Fråtse i frukt

[Devana]

Hvis man ser bortifra kalorier, er det skadelig på noen måte å fråtse i frukt?

[Gjest Deception]

Tja, du kan få diare og oppblåst mage, og så kan du få hodepine pga. raske svingninger i blodsukkeret pga. sukkerinnholdet i frukten. Jeg er en frukt-fråtser selv, og dette er i hvertfall det jeg har erfart.

[Gjest gjesta]

Noen typer frukt inneholder mye sukker som kan påvirke blodsukkeret på en negativ måte. Ellers vet jeg ikke. Spørs jo litt hva man mener med fråtsing også.

[Devana]

Jeg spiser for det meste druer, banan, appelsiner/klementiner, og innimellom andre ting. påvirker det blodsukkeret på en negativ måte?

Jeg kan se for meg at kanskje druene gjør det....?

[Gjest Deception]

jeg ville kuttet ned på druer og banan, kanskje. Druer inneholder masse fruktsukker, og banan er relativt kaloririkt (selv om du ikke spurte om det), samt hardt for magen.

Kanskje legge til litt mer epler, pærer og fiberrik frukt? Fiber balanserer blodsukkeret.

[Devana]

jeg ville kuttet ned på druer og banan, kanskje. Druer inneholder masse fruktsukker, og banan er relativt kaloririkt (selv om du ikke spurte om det), samt hardt for magen.

Kanskje legge til litt mer epler, pærer og fiberrik frukt? Fiber balanserer blodsukkeret.

←

Hva regnes som fiberrik frukt da?

[Gjest Deception]

I hvertfall epler og pærer. Fantasien min er dessverre litt dårlig akkurat nå.

[Devana]

I hvertfall epler og pærer. Fantasien min er dessverre litt dårlig akkurat nå.

←

Hehe...okey, takk Jeg er ikke noen sånn eple-menneske, er ikke min favorittfrukt. Men pærer er jo godt.

[Gjest Marie81]

Hva regnes som fiberrik frukt da?

←

Mye fiber i tørka aprikoser.