Hvilke vitaminer/tilskudd tar dere?

[MissE]

Jeg tar vitamineral og 2 omega3 tabletter. Også putter jeg på litt c-vitaminer hvis jeg merker jeg begynner å bli forkjøla e.l.

[Gjest sitrus]

Multivitaminer med litt jern, Spektro eller noe sånt. Og omega-3-tilskudd, varierer hvilen type jeg bruker. I tillegg Floradix jerntilskudd en sjelden gang. Har tatt dette siden i høst, og merker at det hjelper - jeg har verken vært syk eller vinterslapp i år. Selv om vi også spiser ganske variert og sunn kost med både grønnsaker og endel fisk tror jeg ikke jeg har fått i meg nok vitaminer, i hvert fall ikke de siste årene (aldersbetinget? eller på grunn av klimaet med lite sol? ikke vet jeg).

[shatika]

Jeg tar multivitaminer, ginseng, tran, ekstra c-vitaminer og B vitaminer. Er overbevist om at det hjelper Spiser ellers sunt og variert og drikker mye vann