Hvilke vitaminer/tilskudd tar dere?

[Sukkersøta]

Jeg tar:

Multivitamin(flytende, uten kalsium og jod)

Ekstra B-vitaminer.

Kalsium/magnesium.

Omega 3 tabl.

Ginseng av og til.

Silicol Gel

Jod (sluttet å miste øyenvipper etter jeg begynte med det + at diverse sympt på lavt stoffskifte forsvant).

Av og til fibertabl for å å holde magen i sjakk.

[Amanlis]

Jeg tar tran og krom

[Arkana]

Jeg spiser variert kost, så jeg ser ingen grunn til å ta vitamintilskudd. Derimot er jeg ikke så begeistret for fisk så jeg tar trankapsler hver dag.

[Devana]

VegEPA, magnesium og jern tar jeg.

[Crianza]

Jeg tar Spektro multivitaminer og B- vitamintilskudd. I tillegg tar jeg 3 stk omega3-tabletter og 2 rosenrot.

[nissejenta]

Krom, kalium, sink, omega-3 og magnesium/kalsium tar jeg av og til. Tar også rosenrot hvis jeg trenger mer energi!

[Devana]

Krom, kalium, sink, omega-3 og magnesium/kalsium tar jeg av og til. Tar også rosenrot hvis jeg trenger mer energi!

←

Litt off topic: Synes du rosenrot funker?

[forelzka]

Multivitaminer

Bvitaminer

Cvitaminer

Jern - 1 mnd etter å ha gitt blod

[nissejenta]

Litt off topic: Synes du rosenrot funker?

←

Synes det funker når jeg tar kun innimellom. Feks hvis det er en dag jeg er ekstra trøtt og har mye å gjøre. Da føler jeg at jeg får mer energi og bedre humør! Men har også brukt de hver dag over en lengre periode, men da dabbet effekten av etterhvert. Har også brukt ginseng fra tid til annen og den har vært veldig effektiv. Nesten litt for mye av det gode vil jeg si...

[Devana]

Synes det funker når jeg tar kun innimellom. Feks hvis det er en dag jeg er ekstra trøtt og har mye å gjøre. Da føler jeg at jeg får mer energi og bedre humør! Men har også brukt de hver dag over en lengre periode, men da dabbet effekten av etterhvert. Har også brukt ginseng fra tid til annen og den har vært veldig effektiv. Nesten litt for mye av det gode vil jeg si... 

←

Hmmm...kanskje verdt et forsøk da Takk for svar.

[Malama]

multivitaminer, ekstra c vitaminer innimellom, og omega3. Spiser minimalt med fisk, og ikke et helt velbalansert variert kosthold heller så derfor sørger vi for å ta det i pilleform.

[Brunhilde]

2 EyeQ og en multivitamintablett hver dag. Tar magnesium hvis jeg får kramper i bena om natten og C-vitaminer hvis jeg merker at det er en forkjølelse på gang.

16-åringen tar 2 Omega3 og en multivitamin hver dag.

Ellers spiser vi mye frukt og grønt, spesielt mye gulrøtter, så jeg tror vi skal få i oss det vi trenger.

[Devana]

2 EyeQ og en multivitamintablett hver dag. Tar magnesium hvis jeg får kramper i bena om natten og C-vitaminer hvis jeg merker at det er en forkjølelse på gang.

16-åringen tar 2 Omega3 og en multivitamin hver dag.

Ellers spiser vi mye frukt og grønt, spesielt mye gulrøtter, så jeg tror vi skal få i oss det vi trenger.

←

Hva er 2 EyeQ? *Nysgjerrig idag...*

[Drua]

Multivitaminer

C-vitamin

Omega-3

Prebiotika/fiber-tilskudd (Sunn Mage fra Collett)

[Gjest Vidvandre]

Jøss, så mye mange her tar, blir det ikke veldig mye dobbelt opp?

Jeg tar mulitvitaminer, trantabletter og b-12vitaminer på resept. Tar ekstra c-vitaminer når jeg er syk.

Jeg har ikke variert eller sunt kosthold, så jeg må ta vitaminer.

[Brunhilde]

Hva er 2 EyeQ?   *Nysgjerrig idag...*

←

EyeQ er et kosttilskudd som består av essensielle fettsyrer. Du kan lese litt mer om det her.

Jeg bruker det av spesielle årsaker, men det er ikke konsentrasjonsvansker/hyperaktivitet/lese- og skrivevansker. Har ikke så lyst til å gå nærmere inn på akkurat det, men det er jo ikke viktig heller.

[Cottoncandy]

Så flinke dere er

Jeg tar multivitaminer, men det er alt. Spiser alt for lite fisk, så burde nok fått i meg noe der også.

[Gjest Gjest]

Jeg mauler jern.(Fordi jeg er anemisk, ikke bare for å ta det)

[Gjest koffeine]

Tran og B-vitaminer. Ikke vært syk siden jeg begynte med det!

[Gjest *Tara*]

Ingenting ... men jeg spiser nok mer frukt og grønnsaker enn de fleste ...