Snorking!

[pusejenta]

De siste årene har jeg begynt å snorke! Hjelpes.....

Det kom merkbart etter en kraftig forkjølelse og har ikke sluppet tak siden. Det var så plagsomt for eksen at jeg gikk til legen for så å gå til øre nese hals spessialist. Han fant ingenting unormalt.....

Hadde overnattingsbesøk av ny "type" og han bemerket snorkingen min, flaut

Noen råd?

Ble vant til å ikke sove med pute en stund, men tror ikke dette hjalp. Har også forsøkt snorke plaster...........

[Tresoria]

Ting som kan hjelpe er:

- Vektreduksjon

- Ikke spise noe senere enn to timer før du går og legger deg (fet mat bør du ikke spise de siste fire timene før du går og legger deg)

- Bruk en stor pute så du ikke ligger helt flatt for da kommer ikke tunga så langt bak i munnen.

- Sov på siden eller magen ikke på ryggen.

- Det finnes også en anti snorke spray.

Hvis ingen av disse tingene hjelper kjøp sov i ro til partneren din.

Endret 31. januar 2007 av Trésor