Trenger litt starthjelp med treninga!

[Ponine]

Nyttårsforsettet mitt er å komme i bedre form, og denne gangen skal jeg klare det! Men jeg trenger litt hjelp til å komme igang med treninga etter jul. Jeg er nok litt "kresen" når det kommer til trening, og det er derfor jeg tyr til dere for å få tips. Her ser dere noe av det jeg liker/ikke liker.

-Jeg liker godt å jogge ute, men dette lar seg jo ikke gjøre nå på denne årstiden. I fjor vår/sommer jogget jeg en del rundt festningen-området og avsluttet med litt lett styrketrening hjemme.

-Jeg hater treningssenter. Føler meg skikkelig ubekvem der (dette setter mange stoppere, I know...).

-Jeg liker veldig godt å svømme, men her jeg bor (Trondheim) er det ikke akkurat billig å ta seg en svipptur ned til pirbadet (hvis ikke noen vet av andre og billigere alternativ her?).

-Jeg liker å gå turer, både rundt omkring i byen, langs festningen osv, og ute i skog og mark. Der jeg kommer fra opprinnelig er det ubegrenset tilgang til fjell, skog og mark, og dermed var det mye enklere å få seg litt trim før jeg ble student og flyttet hit til Trondheim.

Målet med treningen er hovedsakelig å komme i litt bedre form, men er ikke til å stikke under en stol at jeg godt kunne tenkt meg å tatt av et par kg i tillegg Jeg spiser egentlig ganske sunt, er vel bare treningen som hindrer meg i å gå ned de 4-5 kiloene for å nå idealvekta. Kanskje jeg bare må venne meg til de hersens treningssentrene nå som jeg bor i en by uten treningsløype opp fjellet som nærmeste nabo..

Håper noen snille sjeler der ute kan gi meg litt starthjelp her!

[Nemesis]

Går det ikke an å kjøpe klippekort i svømmehallen, så blir det ihvertfall litt billigere? Er utrolig surt når de tar så mye for å svømme i 45 min. Burde vært MYE billigere

[Gjest Skya]

Om man liker å jogge ute så trenger ikke snøen å sette en stopper for det. Man må bare kle seg litt annerledes og legge om løpeteknikken litt for å forandre tyngdepunkt. Det sto en artikkel om jogging utendørs vintertid i iForm for ikke så lenge siden, tror det var 01/2007.

[Gjest Kristin_]

Hvis dere har noen ungdomsskoler/vgs i nærheten med basseng, er det ganske vanlig at de har publikumssvømming i hvertfall en kveld i uken. Det pleier heller ikke være spesielt dyrt (i hvertfall i forhold til pirbadet)

[Chica]

Har du sjekket www.nautilus.no?

Er vel 180kr mnd for både svømming og kondisjons+ styrkeapparater. Da kan du både jogge og svømme for en billig penge.

Men - så masse folk som jogget ute i går, så snøen er ikke noen hindring

[aimee]

Ja det er helt horribelt hvor dyrt det er å svømme på Pirbadet! Sjekk om det er noen andre skolebad i som kanskje har åpent. Der satte du meg faktisk på en idè selv

Jeg skjønner hva du mener med treningssentere, jeg var helt på den bølgen selv før. Jeg begynte å trene september 05, og hadde aldri trent en eneste time før det. Så en dag mannet jeg meg opp, og meldte meg inn i SATS på Valentinlyst. Og nå skal ikke jeg drive reklame her altså, men det senteret er kjempebra! Jeg har aldri følt noe "press" fra noen, det er tjukke og tynne der, trente, utrente, unge og gamle. Da jeg begynte der, måtte jeg rett og slett ta med meg alle SATS-fordommene mine hjem, og kaste de i den mentale søplebøtta.

Med andre ord; jeg anbefaler deg en prøvetime der. (hmm, det er kanskje ikke i nærheten?)

Det er kjempebra at du skal begynne å trene - og jeg ønsker deg masse lykke til med det! Og du vet, bare det å gå i butikken, eller en søndagstur, det er treninge det og!

[Ponine]

Tusen takk for alle svar!

Hmm...har aldri tenkt på at det fortsatt går an å jogge ute, liksom bare tenkt at det er utelukket.. Men kanskje jeg skal undersøke det!

Og det med skolebassenger var en god ide! Liker som sagt å svømme..men til pirbad-priser? Ikke så veldig aktuelt. Men skal undersøke!

Sats på valentinlyst er faktisk ikke så langt unna, kunne kanskje tatt meg en prøvetime der.

Igjen, tusen takk for alle tips!

[aimee]

Sats på valentinlyst er faktisk ikke så langt unna, kunne kanskje tatt meg en prøvetime der.

←

Ja, gjør det! Hvis du liker litt røff trening, avbefaler jeg boksetimen, det er overraskende gøy! Ellers er jeg fast tilhenger av StramOpp-timene.

Tror forresten ikke det er et så "bredt" spekter av mennesker på satsen i byen

Lykke til!