Skritteller.

[Gjest Chrizzy]

Hei.

Jeg har kjøpt meg en skritteller, bare for å se hvor mye jeg egentli går i løpet av en dag. I dag har jeg brukt den på jobb, jeg går til og fra bussen og handler ofte på turen hjem. Dagen i dag har ikke vært uvanlig og jeg har nå gått nesten 12 000 skritt i dag. Jeg kjøpte denne skrittelleren på en sportsforretning. Jeg har lkagt inn skrittlengde 68 cm, og vekt. Jeg mener at jeg leste at det er kjempebra om du går over 10 000 skritt om dagen. Jeg tror ikke jeg kommer under det på ukedagene. Er det bra? Slipper jeg å begynne å trene igjen?

Takker for svar!

[Gjest baby-E]

Jeg mener at jeg leste at det er kjempebra om du går over 10 000 skritt om dagen. Jeg tror ikke jeg kommer under det på ukedagene. Er det bra? Slipper jeg å begynne å trene igjen? 

Takker for svar!

←

10000 skritt er vel det som er anbefalt å gå per dag. Så om det er kjempe bra, det vet jeg ikke. Om du slipper trening for det, kan jeg desverre ikke svare deg på

[Gjest Chrizzy]

10000 skritt er vel det som er anbefalt å gå per dag. Så om det er kjempe bra, det vet jeg ikke. Om du slipper trening for det, kan jeg desverre ikke svare deg på

←

Nei, jeg mente ikke det med trening så seriøst. Finner bare ikke tid til det om dagene.

[~Mrs.Valentine~]

12 000 skritt er bra, fortsett med det. Hvis noen av disse skrittene og minuttene er litt mer intensiv trening(jogging, dans osv) kan du godt nøye deg med det, men er det bare vanlig gange gjennom en hel dag bør du legge inn noen mer intensive treningsøkter 2-4 ganger i uka for å gi hjertet litt høyere utfordring.

[Gjest Chrizzy]

I dag har jeg gått over 13 000 skritt. Jeg går nok ganske fort til vanlig. Det hender at jeg trør skikkelig til, bare for at jeg liker å bruke kroppen. Men jo, jeg burde sikkert trene litt ved siden av. Er bare fornøyd med at jeg får såpass med skritt, for jeg har lurt litt på om jeg beveger meg for lite. Tror ikke det er så ille nå.