Brød og knekkebrød - hva metter mest?

[Gjest Pax]

Jeg spiser ikke brød lenger, er lei av det, spiser bare knekkebrød. Også kjenner jeg flere da, som sier at knekkebrød er ikke mat, de må spise mye knekkebrød for at det skal tilsvare matmengden et par skiver gir.

Men stemmer det, eller er det mest psykisk = følelsen av at knekkebrød ikke er "mat"?

Hvis vi tar utgangspunkt i et vanlig knekkebrød, f.eks grov wasa med pålegg og et stykke grovt brød med pålegg, hva er da mest mettende med tanke på kalorier, fiber, etc.? Er det stor forskjell eller ganske likt?

[Gjest Fruktfat]

jeg kan bare svare for meg selv, men jeg eter flere knekkebør enn vanlige brødskiver. på morgenen kan det holde med en brødskive, men ett knekkebrød er for lite.

og jeg kan ete fler knekkebrød før jeg blir mett enn brødskiver, det har vel med massen mat å gjøre.

det er vel 39kcal pr wasa husman, og ca 80 kcal i en normalt skjært brødskive om jeg ikk ehusker helt feil.

[Brunhilde]

2 knekkebrød (grove) tilsvarer vel en brødskive, men jeg blir mer mett av knekkebrød. Jeg spiser heller et knekkebrød enn en brødskive til frokost, nettopp av den grunn. Brød spiser jeg egentlig veldig sjeldent.

[Gjest gjesta]

En gyllen regel er at 2 knekkebrød = 1 skive brød, og JEG blir mett av to knekkebrød, men skjeldent av en skive brød.. Men det er jo meg da, jo mer jeg har å tygge på og arbeide med jo mer mett blir jeg..

[Gjest Kristin_]

Min personlige erfaring er at jeg blir mer mett av knekkebrød enn av vanlig brød fordi det tar lenger tid å spise. Jeg har hatt uvane med å spise for fort, og dersom man da spiser vanlig brød kan det veldig fort bli utrolig mange kalorier. Dessuten er skikkelig grovt knekkebrød sunnere også

[aimee]

Jeg er enig med de andre her, knekkebrød metter min mage også, like godt som brød.

Jeg tror det bare er en vanesak, du blir vant til knekkebrød etterhvert. Dessuten er det jo mye sunnere enn brød da! Lykke til

[BergensAnd]

Dessuten er det jo mye sunnere enn brød da! Lykke til

←

Det kommer vel an både på knekkebrødet og på brødet det?

For meg vil to knekkebrød ikke være mat, det er bare underlaget for pålegget. Jeg spiser heller en drøy brødskive med litt pålegg enn ett knekkebrød med mye pålegg

[aimee]

Det kommer vel an både på knekkebrødet og på brødet det?

←

Ja, det er klart!

Jeg så ikke på f.eks lyst knekkebrød som et alternativ en gang. Men jeg regnger med at alle her skjønner hva som er sunt og usunt.

[Badlands]

Eg er ikkje så veldig glad i knekkebrød (det er så tørt, og hardt), difor spiser eg mindre når eg har med knekkebrød i matpakka. Har liksom ikkje lyst på mat når eg veit at det er det eg har med meg.

Hadde eg hatt med godt brød med lekkert pålegg ville eg nok spist meir fordi det smakar betre.