Bodyflex

[Gulltopp]

Ser på Bokklubben at de selger Bodyflex. Er litt nysgjerrig da jeg trenger litt inspirasjon til å trene (er langt borte fra byens treningsstudioer og minimalt med tilgang på friluftsliv). Så, er det noen av dere som har prøvd dette og hvilke erfaringer har dere gjort dere?

[vivana]

DET var en gammel innlegg. Har nettopp tenkt å ta 15 min med bodyflex etter dette svar. Og da mener jeg ikke apparatet, men Bodyflex program av Greer Childers:)

Ja, det hjelper, er faktisk det eneste som gjør at jeg holder meg slank (ca 57kg, høyde 172) gjennom år, selv etter fødsel. Enkelt og greit. Jeg begynte selv ved å kjøpe en bok for... ca 10 år siden, da kostet den ca. 50 kr,- og jeg gikk ganske fort ned 7 kilo. Min svigermor begynte å trene (hun var alltid 80kg) og gikk ned 12 kilo, men så sluttet å trene og ligger nå rundt 70 kg, selv om hun bare puster, men ikke gjør strekkikngsøvelser lengre.

Så... ja, anbefales på det sterkeste.

Endret 22. november 2009 av vivana

[vivana]

I dag har jeg begynt å trene etter Bodyflex programmet igjen, som regel må man gjøre det to ganger de 2 første ukene. Motivasjonen er ikke den sterkeste, men jeg må gjøre noe nå, ellers blir det verre... har gått opp 4 kilo i vekt, og da må jeg stoppe å spise så mye og snu trenden.

Forresten, har lagt merke til at Bodyflex er ikke så populær her i Norge, eller får jeg bare feil inntrykk? Hm, der jeg kommer fra så var det Bodyflex grupper i nesten hver fitness-klubb. Finnes det noen her som kanskje trener det på en klubb eller alene? Hadde vært greit å motivere hverandre litt her på kg:)

Endret 2. april 2010 av vivana