For høyt blodtrykk

[Gjest Gjest]

Så har blodtryket innhentet meg, og jeg er blitt sykemeldt 50 %. Er 26 uker gravid. Ikke noe jeg ba om selv, men trykket går ikke ned, så det er for å forebygge evt ytterligere stigning. Men jeg føler meg jo bra, og har ikke bedt om dette selv, det er legen som har bestemt.

Legen har sagt jeg må ta det med ro, og det er jo derfor jeg nå skal jobbe mindre. Jeg gjør fra før lite husarbeid, mannen er flink til å ta hensyn, har ingen masete småbarn, jeg løper ikke lenger for å rekke ting, tar den tiden det tenger. Er ferdig med juleforbredelser for lenge siden og maser mao ikke mht jul, har for øvrig gjort lite.

Glemte å spørre legen, men går jo ut fra at det ikke er noe poeng å ligge i senga dagen lang. Vanskelig når man føler seg bra, å vite når man bør sette ned foten for seg selv.

Så; hva legger dere andre i å "ta det med ro"?

[Drua]

Å ta det med ro, da tenker jeg først og fremst at du ikke skal stresse, trene/mosjonere hardt (begrenser seg vel likevel pga graviditeten), løfte/bære tungt eller på noen måte anstrenge deg noe særlig over normal aktivitet, heller ligge litt under. Kort sagt, ta det rolig, og ta oftere pauser.

Endret 16. desember 2006 av Drua

[Gjest Gjest]

Takk for svar. Jeg har sluttet å trene for 2 mnd siden og løfter ikke tunge ting.

[Gjest Gjest]

Spasere rolige turer, meditere, rolig svømming, er iverfall ting som får meg til å slappe av.

[Gjest gjesta]

Jeg varsykemeldt med samme årsak som deg tidlig i svangerskapet. (50% sykemelding.)

Jeg fikk beskjed om å hvile rett etter jobb. Altså legge meg rett ut på sofaen, og ikke stresse på jobb. Fysisk såvel som psykisk stress.

En annen ting som er viktig å tenke på er kostholdet. Ligg unna salt!