Noen som vet ?

[Gjest Gjest]

Om mat, grønnsaker som er bra for huden? Vet om gulrot, men er det noen som vet om fler ?

Takker

[Rosa Mirabella]

http://www.treningsforum.no/article/articl...=040522_vitamin

Ta en nede på denne siden! Her står det at vitamin A, provitamin A, Vitamin B2, vitamin B5 og vitamin B6 er bra for huden. Vitaminene finner du i grønnsaker og i annen mat, det står godt beskrevet på siden, kan ikke gjengi alt her. Lykke til

[Tinemor]

Nå har jeg ikke lest på siden Rosa Mirabella nevner, men mandler og avokado skal være bra. Husk bare at de har et høyt kaloriinnhold, så ikke spis ubegrenset av det. Sunt fett er bra for både hud, ledd og forbrenning