Jaja---siste ordet

[Hoppetaujenta]

Morsom du.   Hvis uka går like fort som en superkarusell, så blir en slynget av om en vil eller ikke.  

[Nietsoj]

I tillegg går det opp og ned som i en berg- og dahlbane, men vi klamrer oss fast.

[Sola de]

12 timer siden, Hoppetaujenta skrev:

Såpass ja...  

 

11 timer siden, Zenobia skrev:

Planken er for snekkere.

Jeg tar ordet istedenfor

Bli med begge to

[Nietsoj]

Kommer

 

[Hoppetaujenta]

*sitte bak forumforhenget og ta bilder av se på de sprekingene som planker*   

Endret 5. februar 2017 av Hoppetaujenta

[AnonymBruker]

Jeg liker planken. Har "planket" mye, er en del av treningsprogrammet mitt. 

Men i det siste har jeg gjort det på en litt annen måte, liggende på rygg med bena opp. Det styrker på en litt annen måte.

Anonymkode: 6f620...8c5

[Hoppetaujenta]

*forsøke å se for seg hvordan det skal se ut*    Kan vi kanskje få et bilde her eller?  

[AnonymBruker]

Anonymkode: 6f620...8c5

[AnonymBruker]

Beklager dårlig bilde, er ikke så fotogen

Anonymkode: 6f620...8c5

[Sola de]

39 minutter siden, Hoppetaujenta skrev:

*sitte bak forumforhenget og ta bilder av se på de sprekingene som planker*   

Hoppemor da  

5 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Anonymkode: 6f620...8c5

Den der må prøves!

[AnonymBruker]

2 minutter siden, Sola de skrev:

Hoppemor da  

Den der må prøves!

Ligg på rygg, litt opp med rumpa (bekkenet..) og ligg der til du kjenner det svir skikkelig. Gjenta 2 ganger. Jeg synes det fungerer godt

Anonymkode: 6f620...8c5

[Hoppetaujenta]

...men hvordan i alle dager kan man ligge på ryggen og ta beina opp på den måten, med mindre man
er med i en exorsisme? Det er jo en umulig ting det der.  

[AnonymBruker]

5 minutter siden, Hoppetaujenta skrev:

...men hvordan i alle dager kan man ligge på ryggen og ta beina opp på den måten, med mindre man
er med i en exorsisme? Det er jo en umulig ting det der.  

magemuskler.

Anonymkode: 6f620...8c5

[Hoppetaujenta]

Jeg må med lett rødme i kinnebassene innrømme at jeg tolket bildet feil. Så for meg at man lå på magen der
og løftet opp beina bakover fra hoften og det går jaffal ikke an. Nå forsto jeg og kan med stolthet si at jeg har
den øvelsen innbakt i mine egne.  < *stolt* 

[AnonymBruker]

 Men da snapper jeg kanskje ordet igjen da ?              

 

Anonymkode: 2a51b...a36

[Hoppetaujenta]

Neppe, men lev i håpet begge to!  

Endret 5. februar 2017 av Hoppetaujenta

[MissMas]

Hah!

[Hoppetaujenta]

Hah-hah!

[MissMas]

Endret 5. februar 2017 av MissMas

[AnonymBruker]

 162 800 kommentarer, i denne tråden ?             

 

Anonymkode: 2a51b...a36