Jaja---siste ordet

[Gjest Vux]

Hoppetaujenta, hvordan sover du i senga om jeg kan få spørre? Passer du på å endre sovestilling, eller sover du helt likt nesten hver gang?

Har forsøkt sove på ryggen, men dette er ikke noe jeg er vant til. Sover selv som regel på den ene eller andre siden. Forsøker å variere litt. Ligger også på magen i noen minutter for å strekke ryggen, men tør ikke sove på magen pga. nakken, som blir vridd en god del.

[Hoppetaujenta]

Hmm...hvordan jeg sover? Jeg "passer nok ikke på" noe som helst. Når jeg sover så sover jeg

og da snur kroppen seg som den vil. Jeg tar hele senga i bruk og ligger både på skrå og tvers.

Hvorfor lurer du på det?

[Gjest Vux]

Var bare litt nysgjerrig.

[Hoppetaujenta]

Ok. Nå vet hele forumet hvordan jeg sover.

Hvordan sover dere andre her inne om vi kan få spørre.

Endret 5. februar 2015 av Hoppetaujenta

[Gjest Vux]

Tja, nei jeg er ikke så sikker, det du skrev var vel rimelig intetsigende.

[Hoppetaujenta]

Intetsigende? Nei, det var faktisk så detaljert jeg kan klare å fortelle det.

Hva lurte du på egentlig?

[Gjest Vux]

Nysgjerrigheten kom som en følge av å ha snakket om søvn.

[Hoppetaujenta]

Problemet for mange er vel mangel på selvdisiplin; de gjør det motsatte av hva de burde og klager over å ikke få sove.

Man må ta grep selv for å invitere søvnen. Regelmessighet er for de fleste en god ting.

Det vanskelige er å bryte de aktivitetene en er oppi når "alle andre" er våkne på nett og leker...

Jeg syns faktisk også at alt må være skikkelig forsøkt og gjort over lang tid, før en griper til medikamenter.

En blir fort avhengig av sånt og det er ikke bra. *generelt tenkt*

For min del må jeg ha noen timers nettfri før sengetid. En film kan gå an, men det må være en rolig en,

ellers fortsetter hjernen å bearbeide selv om jeg altså har roet ned og vil sove. Det fremmer ikke søvn,

og hvis det blir søvn så blir det ikke så god kvalitet på den. Jeg har innimellom en liten spasertur for å

trekke frisk kveldsluft, strekke meg litt, snakke litt med stjernene og trappe ned til stille før-søvn-aktiviteter

når jeg kommer inn igjen. Jeg er helt sikker på at det hjelper for min del i alle fall, så jeg fortsetter med det

"fordi jeg fortjener det"...

[QueenOfTheSidewalk]

Trene eller ta en kur som gjør at jeg ikke kan trene på 14 dager? Vanskelig valg, begge ting må gjøres.

[Hoppetaujenta]

Det høres alvorlig ut begge deler. Jeg passer ordet så lenge.

[Fame]

2 * 40

[Leanne]

Har en utrolig kjip dag i dag!

[Fame]

[Leanne]

[Fame]

Jeg er også litt oppgitt.

[Leanne]

Godt vi er flere i samme båt hvordan blir det med studiene dine nå Fame?

[Hoppetaujenta]

Klibrød er tingen.

[Fame]

Godt vi er flere i samme båt hvordan blir det med studiene dine nå Fame?

Går da greit. Skal jo slutte da

[Hoppetaujenta]

Mitt

[Daybreak]