Bra og gøy trening

[Gjest L.kaya]

Er på jakt etter en gøy, effektiv og inspirende trening...

Hva er gøy, noe som gir det lille ekstra ?

Aerobic, dans, svømming???

Går daglig turer i skog og mark, men vil noe mer..........

Hva trener dere? og hva gjør at dere ikke går lei?

[Gjest Gjest]

Jeg trener karate, noe jeg absolutt kan anbefale. Man trener -alt-. Styrke og smidighet i hele kroppen, kondis, kroppskontroll, balanse, konsentrasjon, mental styrke osv osv. Treningen er veldig variert, så å gå lei er det ikke så stor fare for for meg ihvertfall. Man kan måle sin egen fremgang ganske greit, ved gradsystemet og slikt. Til hver gradering er det et visst pensum man skal kunne, som blir vanskeligere og mer avansert for hver grad, så det er stadig nye utfordringer.

I tillegg er det sosialt, samtidig som det er en individuell sport. Det er ikke noe "lag" som er avhengig at man møter opp, men man trener jo sammen fordetom.

Og så er det faktisk mål og mening i det hele. Man lærer selvforsvar. I aerobic og slikt beveger man seg jo bare for å bevege seg, i karate er det en hensikt med akkurat de bevegelsene.

(dette gjelder vel for en hel del andre kampsporter også, som taekwondo, jujutsu, osv.)

[LilleLy]

Treningsstudio; jeg trener en del styrke og kondisjon som jeg varierer en del over. I tillegg noe yoga og pilates på det samme senteret hvis det passer seg slik! Det er veldig deilig å få trent, men også tid til seg selv, og ikke minst avslutte med velfortjent badstue:)

[Gjest Gjest]

Jeg går på spinning på treningssenter.. Utrloig motiverendes når en instruktør sitter å pusher deg til å gi gass hele tiden. KJempe gøy.

Trener kombitimer med styrke.

[Gjest Gjest]

Jeg går på spinning på treningssenter.. Utrloig motiverendes når en instruktør sitter å pusher deg til å gi gass hele tiden. KJempe gøy.

Trener kombitimer med styrke.

←

Nettopp instruktørene var grunnen til at jeg kuttet ut treningssentrene De idiotiske kommentarene og utropene ala crispireklamen gjorde at jeg brukte mer energi på å undertrykke trangen til å klatre av sykkelen og gå frem og kvele instruktøren enn å sykle Uff... Jeg trives bedre med å konsentrere meg om meg selv og leve meg inn i smerten ved å trene enn dumme kommentarer. For ikke å snakke om musikken.. Rosa helikopter - hver- gang i halvannet år.

[Gjest Norwegian Blue]

Jeg rir og går tur. Det er ting jeg liker å gjøre, og da gjør jeg det oftere og får mer ut av det. Å trene i et treningsstudio med masse mennesker er det verste jeg kan tenke meg.

Anbefaller også klatring i klatrevegg og svømming.

[Gjest Gjest]

Lagspill! Det er veldig gøy, jeg blir så revet med at jeg glemmer at det faktisk er trening jeg driver med.

[Gjest Deception]

Det finnes ingen fasit, og det finner du nok av svarene lenger oppe. Jeg, for eksempel HATER ting som yoga og pilates; det går for tregt, og da kan jeg like godt heller studere en vegg med maling mens den tørker. Derimot liker jeg å løpe, men helst i bakker og harde intervaller. I tillegg er jeg veldig glad i terrengsykling, av den typen der man blir litt gjørmete, og harde step- og aerobictimer der det bygges opp kombinasjoner.

[løve70]

Jeg liker harde step timer. Gjerne i kombinasjon med styrke. Liker også å trene Pilates. Løping er også en fin aktivitet; kan gjøres når som helst og hvor som helst

[Gjest Gjest]

Nettopp instruktørene var grunnen til at jeg kuttet ut treningssentrene  De idiotiske kommentarene og utropene ala crispireklamen gjorde at jeg brukte mer energi på å undertrykke trangen til å klatre av sykkelen og gå frem og kvele instruktøren enn å sykle  Uff... Jeg trives bedre med å konsentrere meg om meg selv og leve meg inn i smerten ved å trene  enn dumme kommentarer. For ikke å snakke om musikken.. Rosa helikopter - hver- gang i halvannet år.

←

Sikkert forskjell fra instruktør til instruktør.. man må finne sin favoritt. Jeg MÅ ha noen som skriker inn i ørene 'tåpelige kommentarer' som du sa, jeg syns ikke de er tåpelige, for min del er de motiverende da de alltid kommer på et punkt jeg normalt hadde gitt opp hadde jeg trent for meg selv