Jeg bare sover og sover...

[Gjest ZzzzzZZZzzzz]

Hva feiler det meg? Har vært så trøtt i det siste. Og da snakker vi ikke bare om trøtt, vi snakker om koma-light. (nei,ikke cola light) Har sovet 12 - 15 timer de siste dagene, og det virker som om jeg aldri får nok søvn.

[Jerle]

Har du tatt en graviditets test?

[Gjest Gjest]

Nei. Burde jeg det?

[Gjest Gjest_angel1881_*]

Hvis det vedvarer bør du ta en tur til legen, ta noen blodprøver. Du kan ha jernmangel eller mangel på b12.

Tenk over om du har noen grunn til å være ekstra sliten nå...?

Ellers så må du bare sove så mye du trenger. Drikke masse vann, spise frukt...

I perioder kan vi mennesker trenge mer søvn enn ellers, det er normalt..

[Gjest Gjest]

Lite dagslys er vel den klassiske årsaken på denne tiden av året.

[Drua]

Spis vanlig multivitamin og ta tran for å få i deg nok vitamin D.

Vurder å skaffe deg en dagslyslampe som du kan bruke om morgenen for å våkne bedre.

Kom deg ut minst 1 gang om dagen, gå en liten tur så du får frisk luft - helst i de timene på dagen det er lyst ute.

Fysisk aktivitet er viktig, prøv å få trent/mosjonert litt hver dag - om ikke annet den lille turen ute i frisk luft.

Ellers enig med gjesten over her, spis frukt og grønnsaker, drikk vann, for all del- sov så mye du trenger- men hvis du gjør tingene over her tror jeg nok du vil føle deg mer opplagt

Vedvarer det- dra til legen og få tatt blodprøver.