Hvor mange gager i uka trener du?

[Gjest Gjest]

Og hva trener du?

Jeg trender kondisjon 3 ganger i uka og styrke 2 ganger.

[Gjest Bellatrix]

Prøver å få trent hver dag.

[Gjest Valiant Thor]

2-3 ganger i uka

[Gjest Gjest]

5 dager i uken.

3 dager karate, 2 dager tung styrke.

[aline]

kommer litt an på, men prøver å få minst tre treningsøkter i løpet av uka, trener ganske lange treningsøkter, så det er ikke alltid jeg har tid til mer.

trener kondis 30 min + styrke 1 time, dette gjør jeg to til tre dager i uka

så trener jeg dans en til to ganger i uka, da er det stort sett tre timer per gang.

[Wildy]

5-6 dager i uka,litt avhengig av form og tid.

[Yme]

Trener vektløfting 4 dager i uka.

[Karmøy]

3 ganger i uka...begynte forrige uke...så får håpe det fortsetter...hehe

Har ikke tid til mer med 3 unger, et svært hus å holde orden på og en mann som er myyyye på jobb offshore....

[Tinemor]

5-6 ganger. 3 ganger styrke (kjører 3-splitt, og ofte litt kardio), 2-3 dager spinning.

HerligHerlig... Trening gir overskudd, tjohooo

Endret 15. november 2006 av Tinemor

[Annikken]

Nå bare én gang i uka fast, men det skal bli 2-3. Synes jeg fungerer best på 2-3 skikkelig økter, flere enn det blir jeg bare støl og jævli av... må jo gi musklene sjans til å roe seg

[Gjest gjest1]

Prøver å få til tre ganger i uka, men kan ikke si jeg lykkes veldig godt.

[*Lene*]

4-5 ganger pr uke. Spinning, Bodypump(styrketrening) aerobic og step

[Gjest Gjest3]

Jeg trener ca 6 dager i uken.

[Gjest *Snart medlem*]

2-3 ganger i uken. Dvs. at "regelen" er 3 ganger i uken, men ofte kommer det noe opp som gjør at det kun blir 2.

[hardcore]

2-3 ganger i uken. Dvs. at "regelen" er 3 ganger i uken, men ofte kommer det noe opp som gjør at det kun blir 2.

←

Skriver under på denne.

[Gjest Gjesta]

Svømming 2-6 ganger i uka (alt etter hva jeg har tid til) og styrke 2 ganger i uka.

Endret 18. november 2006 av Fairy

[Gjest Frk Åberg]

Tre ganger i uka. En løpeøkt, en styrkeøkt og en med halvparten av hver.

[sacred]

4. 2 dager styrke, 2 dager kondis.

[Anglofil]

Før trente jeg 15 timer i uka, altså hver dag, nå prøver jeg å få trent 2-3 ganger i uka.

Mvh Yvonne

[Miracl3]

4-5 ganger i uka

Kondisjon, styrke og yoga