b-vitamin

[Gjest Gjest]

Jeg fikk tabletter for mangel på b-vitaminer hos legen for litt siden. Mangelen var ganske liten, men fikk det for sikkerhets skyld.

Nå går jeg på et annet kosttilskudd som også inneholder 100% av dagsanbefalingen for b1, b2, b6 og b12.

Er det farlig å ta begge samtidig? Kan man få for mye bvitaminer?

[Gjest Miss_alexandria]

Jeg tar også bvitaminer for tiden. Jeg har lest at kroppen skiller ut resten av bvitaminet som den ikke trenger, så da vil jeg tro at det ikke er noe farlig

[Malama]

B vitaminer er vannløselige, så de kommer ut "vannveien" om du tar for mye, så det er ikke krise å ta litt "dobbelt opp" nei. Men om du er usikker, ta det opp med legen din neste gang du er der, eller ta en telefon.