Den spreke boka

[*Elly*]

Fredag 16/3

I dag har jeg vært på kurs så har bare vært litt mage og rygg trening. Kommer sterkere tilbake i morgen!

[*Elly*]

Lørdag 17/3

Trening:

(instruktørtimer)

Step 30

Magerygg

Knebøy:

30 kg x 15

40 kg x 10

50 kg x 10

65 kg x 8

65 kg x 8

65 kg x 8

65 kg x 8

Strakmark:

77,5 kg x 8

77,5 kg x 8

77,5 kg x 8

Tok det litt med ro i dag ettersom jeg hadde timer først.

[Allimac]

Lurer på om jeg skal henge meg på jeg Men da må søren meg boka bli aktiv igjen!!

hehe..er glad i å trene, alt mulig.. Timer på Spenst, joggetur, svømme, spille fotball osv:)

Endret 21. mai 2007 av Allimac