Birkebeiner'n (rittet)

[*Lene*]

hei hei

Jeg har tatt beslutningen og meldt meg på laget på jobben.

9 mil er langt, men absolutt overkommelig tror jeg da

Jeg ser på det som en kjempe utfordring, og har allerede begynt å glede meg.

Noen som har syklet?

Vil gjerne høre fra dere!

[Minien]

Går vel ikke an å melde seg på enda..med mindre du har syklet mer enn fem ganger.

Jeg har tenkt å melde meg på, og jeg har syklet fire ganger før. Det er et blodslit, det bør du være forberedt på.

Sørg for å ha nok trening "innabords" - det gjør det hele mye lettere.

[*Lene*]

Hei, min kondisjon er utmerket, så det er på plass

Forberedt på blodslit, men jeg liker det!

HVordan forbereder du deg?

[Minien]

Kondisjon er vel og bra, men her trenger du muskler i beina i tillegg. Særlig gå-partiet hvor du må dytte sykkelen tærer veldig på.

Jeg sørger for å ha minst 100 mil på sykkelsetet i forkant. Og en god del av de milene bør være i terreng eller på skogsbilvei. Stor forskjell på asfalt og grus. Og sørg for å presse deg på trening (men rolige langturer bør du også få inn i programmet). Lær deg til å yte over lengre tid. Å sykle gjennom løypa en gang på forhånd kan også være greit - da vet du hva du går til. Jeg syns det er fint å sykle med løypeprofilen på styret, men andre syns ikke dette da de kan grue seg til motbakken som de ser kommer - en smakssak!

Når det gjelder ting du satser på å spise og drikke under rittet, bør du prøve ut disse på forhånd. Mange får problemer med magen ved inntak av energiprodukter - dette er greit å vite om på forhånd. Finn et merke du tåler.

Under rittet bør du finne deg noen å henge på. Syns du at noen sykler i overkant av hva du orker, så slipp. Det kommer alltid andre bakfra du kan slenge deg med.

Lykke til! Gleden over å endelig se målstreken er stor!

[*Lene*]

Takk for svar

Jeg har både kondisjon og styrke, men ikke erfaringen. Og den gleder jeg meg veldig til. Trener allsidig, og mye spinning. Men landeveis sykling skorter det med.

Jeg er veldig glad i utfordringer, og kan gjøre mye bare på PUR vilje

Så gleder meg veldig veldig...