Hvordan få gode treningsvaner

[Gjest Revenka]

Vurderer å melde meg inn i et treningsstudio, men tidligere har jeg ikke vært flink. Jeg er veldig motivert nå, har jogget og svømt litt, og føler at jeg har kommet i gang, men det blir noe annet når jeg eventuelt skal på treningsstudio. Jeg vil, men er redd for at det blir bortkastet penger som jeg egentlig trenger.

Så, over til spørsmålet. Har du noen tips om hvordan man skal komme i gang med treningen på et treningsstudio? Ikke bare møte opp, men legge opp en ukentlig strategi eller no

[Gjest Sandoz]

Det beste tipset jeg har, er å bare gjøre det. Ikke tenk over det, bare gå!

[Kylling]

Gå på faste timer. Det har hjulpet meg. Jeg presser ikke meg selv så hardt som jeg gjorde før (da endte det opp med at jeg ble drittlei, og ble støttemedlem), men jeg har en avtale med meg selv om at jeg skal på spinning hver tirsdag og torsdag. Om noe skal komme i veien, så skal jeg dra dagen etter. Dette har funka noen uker for meg nå!

Det hjelper også å ha noen å trene sammen med. Det skulle jeg ønske jeg hadde.

[Gjest Gjest]

For meg hjelper det å ha faste treningsdager og en treningspartner. Vanskeligere å lure seg unna hvis man har en avtale.