Kostliste

[Sukkersøta]

ER det plasser på nettet en kan få tak i eks. på kostlister?

Takk for svar

[Gjest Gjest]

Hei!

Jeg vet ikke om noe sted på nettet hvor du kan finne kostlister, men i Finn Skårderuds Sterk Svak står det eksempler bakerst. Ellers vil jeg anbefale å få en ernæringsfysiolog til å skreddersy et opplegg som passer akkurat deg. Det har jeg vært veldig fornøyd med, ihvertfall. Lykke til!

[Gjest gjest1]

Ernæringsfysiolog er å anbefale, ja. De skreddersyr lister for deg i forhold til vekt og høyde, aktivitetsnivå, hvor mye du forbrenner etc.

Det er vanskelig for oss her inne å anbefale deg noe som helst, for vi har ikke de faglige forutsetningene for å hjelpe deg. Profesjonelle vet dette, kan følge deg opp og har trygge rammer.

Jeg har god erfaring med ernæringsfysiolog, selv om jeg var skeptisk i begynnelsen. Det har mye med motivasjon å gjøre, og "min" er flink på den biten.

Lykke til!