Mat når man er kvalm

[Gjest Sandoz]

Jeg er småkvalm/vondt i magen, kastet opp og greier sist natt. Jeg har over hodet ikke lyst på mat, men jeg trenger jo næring. Er det noen som har tips til noe som funker når man er kvalm, noe lett og enkelt? Har ikke ork til å lage noe voldsomme greier, men kan heller ikke finne på noe særlig som ikke gjør meg mer kvalm.

[Gjest Gjest]

Ingefærøl, ris, pasta, salat?

[Gjest Gjest]

Vil foresten legge til at så sant du ikke er underernært fra før så tar du neppe skade av 2-3 dager med lite eller ingen mat så sant du får i deg vann. Gjerne noe med litt salter i, farris el, men mat er ikke like viktig.

[Gjest Sandoz]

Vil foresten legge til at så sant du ikke er underernært fra før så tar du neppe skade av 2-3 dager med lite eller ingen mat så sant du får i deg vann. Gjerne noe med litt salter i, farris el, men mat er ikke like viktig.

←

Ok... Jeg trenger kanskje ikke stresse.

[Gjest Gjest]

Ok... Jeg trenger kanskje ikke stresse. 

←

Neppe

Jeg er et sted mellom normalvektig og "litt for mye", og planlegger nå en 7 dagers halvfaste. Kommer til å ligge på rundt 4-500 kalorier daglig og antageligvis en til 2 dager på kun vann. Så sant det er en gang eller to i året noe slikt skjer så er det ingen fare om du er frisk fra før

God bedring

[Gjest Sandoz]

Jeg er hypernøye på å få i meg nok/riktig ellers skjønner du, så jeg hater å tenke på forfallet for treningen og sånt. Et tegn på at jeg bør tenke litt mindre på det, I guess.

Takk.

[Gjest Gjest]

Jeg er hypernøye på å få i meg nok/riktig ellers skjønner du, så jeg hater å tenke på forfallet for treningen og sånt. Et tegn på at jeg bør tenke litt mindre på det, I guess.

Takk.

←

Godt mulig det. Kroppen kan gå lei av å hele tiden bli fortalt at den skal ha den og den typen mat, selv om den kanskje ikke helt er enig

Gi litt mer pokker og spis det du har lyst på i de mengdene du vil ha (så lenge det ikke er direkte usunt), så blir forhåpentligvis samarbeidet mellom hodet og kroppen bedre

[Gjest Sandoz]

Godt mulig det. Kroppen kan gå lei av å hele tiden bli fortalt at den skal ha den og den typen mat, selv om den kanskje ikke helt er enig

Gi litt mer pokker og spis det du har lyst på i de mengdene du vil ha (så lenge det ikke er direkte usunt), så blir forhåpentligvis samarbeidet mellom hodet og kroppen bedre

←

Jeg slanker meg ikke, jeg spiser sunn mat, og det fungerer veldig bra! Det er når jeg er syk at jeg nok kan slappe av litt.

[aline]

jeg føler at jeg trenger noe mat selv om jeg vet at man overlever fint noen dager uten når man er sånn syk...

spiser da gjerne riskaker jeg, har funnet ut at det er helt greit, tørt, veldig lett saltet, kan smøres smør eller ha på pålegg (var faktisk ok med ett tynt lag pesto på...) og ris er bra når man er dårlig i magen og kaster opp.

ellers, ris generellt, fiskeboller, litt finere brød en sånn til vanlig (?)

altså genrellt lette matvarer, som er tørre, suger litt til seg og eller er minimalt med krydder og ting som kan irritere.

saltstenger synes jeg også er greit, og tørr kjeks, bare for å få i seg noe. klart man klarer seg uten, men personlig blir jeg fryktelig slapp og føler meg ikke noe bedre dersom jeg ikke får noe næring i meg.

god bedring.

[Gjest gjest1]

Når jeg er kvalm pleier jeg å klare å få ned popcorn.

[Gjest Sandoz]

Takk skal du ha, aline!

[Gjest squeeky]

Det er viktig å spise selv om en ikke har apetitt...kroppen bli fortere bedre om en spiser. Sats på noe tørt...ikke fete sauser og greier. Da blir du bare mer kvalm. Popcorn var et godt forslag, eller pommes? Da får du noe som er varmt, tørt og salt

[Gjest Sandoz]

Men det kan vel ikke kalles mat, akkurat?

[Gjest squeeky]

Det viktigste er at en ikke går med tom mage....om det står mellom ingenting, og noe som ikke er i 10 på topp listen over sunnhet,så velger jeg det som gir magen en metthetsfølelse....

[Gjest Gjest]

Det viktigste er at en ikke går med tom mage....om det står mellom ingenting, og noe som ikke er i 10 på topp listen over sunnhet,så velger jeg det som gir magen en metthetsfølelse....

←

Tull...

Skal en først spise og det skal ha noen innvirkining på sykdommen så må man spise sunn mat som gir kroppen noe å kjempe med.

Til TS er du bare små syk så hadde jeg bare sørget for å få i meg nok væske og spise litt når du ikke lengre føler deg så kvalm.

God bedring

[Gjest Sandoz]

Takk for mange tips og ønske om god bedring.

[Gjest squeeky]

Tull?

Klart det ikke er tull...Om en ikke klarer å spise noe, så skal en i det minste spise noe som kan friste og som en klare å holde på...hjelper fint lite å være sunnhetsdronningen selv, om en bare spyr det opp etterpå

[Gjest Gjest]

Tull?

Klart det ikke er tull...Om en ikke klarer å spise noe, så skal en i det minste spise noe som kan friste og som en klare å holde på...hjelper fint lite å være sunnhetsdronningen selv, om en bare spyr det opp etterpå

←

Og hva godt gjør litt pommes for deg da lille venn?

[Gjest gjest1]

Hm. Popcorn har faktisk vært det som har gjort at jeg har klart å følt meg litt bedre når jeg er kvalm. Det er næring i popcorn også. Heller det enn å ligge en uke ekstra med stadig mer innhul mage. Det som har innvirkning på sykdommen er kroppen selv. Næring er næring. Det viktigste er å spise noe.

[Gjest Sandoz]

Okay, vi trenger vel ikke å gjøre dette til en voldsom debatt med spydigheter og full pakke. Jeg setter pris på alle som vil hjelpe med råd her, så gjør jeg det jeg selv føler er mest fornuftig i en blanding av hva jeg tror selv og det som har kommet frem her.

Hva andre velger å gjøre får nesten være opp til dem selv, men det må vel gå an å svare ordentlig, og også å kommentere ting på en skikkelig måte.