Hold i siden

[Lilith]

Hvorfor får man hold? Og hvordan kan man unngå det?

Jeg vet at man kan få hold hvis man spiser like før man trener, feks, men når det oppstår uten at man har gjort det? Hva kan det komme av? Og hvordan blir man kvitt det når det først har kommet? Utrolig irriterende hvis det kommer på trening, feks. Er det farlig å ignorere det og fortsette å trene?

[Lilith]

ingen som vet?

[Gjest Elfrida]

http://www.sportsmaster.no/showpage.php?pgid=20

Her er et svar som antagelig har noe for seg.