Pliates

[Gjest Gjest_*Heidi*_*]

Har du gått ned i vekt ved å trene pilates? Jeg trener den dvden på 20 min hver dag( det er alt jeg har tid til med barn) og jeg merker at jeg blir sterkere i magen av treningen men føler ikke at det hjelper så mye på vekten enda! Noen med erfaring?

[Gjest Huldali]

Jeg tror ikke at pilates er så veldig effektivt med tanke på å gå ned i vekt, men det er veldig fint med tanke på å stramme opp kroppen.

På en annen side så forbrenner kroppen fett bedre hvis den har mer muskler.

God trening er det uansett!