Kurs mot depresjon

[Cognizance]

http://www.dagensmedisin.no/nyheter/VisArt....asp?ArtId=6239

Kurset, KiD, bygger på kognitiv behandling der deltakerne lærer å bli bevisst på og ta tak i negative tanker. Deltakerne trenes også i å engasjere seg i lystbetonte aktiviteter og å utvikle sosiale relasjoner. Hver kursgruppe består av 10-15 personer og blir vanligvis ledet av to psykiatriske sykepleiere. I gruppen er ikke deltakerne pasienter, men først og fremst aktive kursdeltakere, som også får hjemmelekser.

Her er mer info:

http://www.psykiskhelse.no/K_I_D.asp

Dette virker veldig bra, synes jeg.

[animelona]

Hvor og hvordan kan man melde seg på kurset? Synes det høres veldig bra ut jeg også!