Brunost

[Merenwen]

Er brunost så usunst som folk skal ha det til?

Er det sånn at man ikke bør spise det daglig?

[Gjest Gjest]

kommer helt an på. skal du slanke deg? da bør du ikke spise det hver dag nei, siden det inneholder mange kalorier.

ellers tror jeg ikke det er så ille å spise litt hver dag.

[T.S]

Brunost er sunt pga jerninholdet. Sukkeret gjør den usunn...

[*Enigma*]

Brunost er sunt pga jerninholdet. Sukkeret gjør den usunn...

←

Nå blir ikke brunost tilsatt jern lenger. Det er jo en god del kalsium i brunost så sånn sett er den jo bra å spise, men det er jo noe som heter alt med måte, og det er en god del kalorier i brunost.

[Gjest piaf]

En brunost er i prinsippet en diger karamell.

[T.S]

Nå blir ikke brunost tilsatt jern lenger. Det er jo en god del kalsium i brunost så sånn sett er den jo bra å spise, men det er jo noe som heter alt med måte, og det er en god del kalorier i brunost.

←

Ligago brunost er tilsatt jern.

[Gjest BagLady]

En brunost er i prinsippet en diger karamell.

←

Nam

[Gjest Virvel]

Ligago brunost er tilsatt jern.

←

Nå er det ikke spesielt sunt å få i seg for mye jern heller da, snarere tvert i mot.

[T.S]

Nå er det ikke spesielt sunt å få i seg for mye jern heller da, snarere tvert i mot.

←

Hvor mange spiser en ost om dagen?

Viser seg at mange kvinner trenger mer jern enn de får med sitt daglige kosthold.

[Gjest Gjest]

Hvorfor trenger man egentlig jern? Hva er det godt for?

[Gjest Gjesta]

*lyst på knekkebrød med brunost*

[T.S]

Hvorfor trenger man egentlig jern? Hva er det godt for?

←

Kroppen må ha jern for å kunne lage røde blodlegemer med evne til å transportere

oksygen

[Gjest Huldali]

Det finnes en lettere brunost også, en med mindre fett. Brunost er kjempe godt! Nystekt brød eller vafler med brunost er kjempegodt!

Hvis man får jernmangel kan man bli svimmel og sliten, derfor er det viktig.

[Yme]

Er det ikke melk i brunost a? Melk gjør at det blir vanskligere for kroppen å ta til seg jern

[Gjest Huldali]

jo, det må vel være melk i brunosten. Viste ikke at melk hindrer kroppen i å ta opp jern. Men føler man at man har jernmangel så er vel ikke brunosten det rette produketet for å få opp dette uansett, da bør man kanskje ta kosttilskudd eller satse på grønnsaker som innholder jern. Jern er uansett viktig og brunost er uansett godt

[Gjest Gjest_Lola_*]

Det er sant at brunost kan sammenlignes med karamell.. eller kanskje enda mer med sjokolade. Mye fett og mye sukker og veldig godt. Selvsagt kan du unne deg brunost en gang i blant, men hvis du slanker deg, ville jeg prøvd å begrense inntaket og ikke spist det hvar dag, pga det høye sukkerinnholdet.

[Caboodle]

Hvorfor trenger man egentlig jern? Hva er det godt for?

←

Så du skal bli stor og sterk!

[Yme]

Så du skal bli stor og sterk!

←

MmM!! Det er derfo shippærn spiser spinat!

[Gjest Gjest]

Men det er da begrenset hva man spiser av brunost-skiver på maten...

Jeg kjøper de som er ferdig skivet, og har TO skiver av dem pr. måltid.

Kan da ikke være direkte skadelig, selv om jeg skal ned i vekt ?

Eller kan det det ? Jeg har alltid følt meg sunn når jeg spiser brunost

eller ost generelt... Har jeg tatt så feil ? Hører det ikke hjemme i et

diett-kosthold i det hele tatt ? Er det på lik linje med noe man unner seg

hver lørdag ?

[Gjest Gjesta]

Hvis de ligger på knekkebrød i stedet for brødskive, er det ikke farlig, nei