Stress

[Gjest fast bruker]

Jeg lever et liv med enormt mye stress. Har i utgangspunktet en veldig stressende jobb og på grunn av ulike ting har jobbstresset økt veldig. Jeg er veldig glad i jobben min og har ikke lyst til å slutte, men føler samtidig at den gnager på meg innvendig konstant. I tillegg til jobbrelatert stress har jeg MYE stress utenom og. Også dette ting jeg ikke kan velge bort.

Jeg lurer på om noen har noen gode tips og råd til hvordan jeg best kan leve med alle disse stress faktorene i livet mitt, eller tips til hvordan jeg kan stresse ned. Føler at jeg er i ferd med å kjøre meg helt ut og er litt redd for å møte veggen.

[Gjest Gjest]

Er der selv tror jeg.. jeg lever hele tiden på en topp.. detter jeg litt ned detter jeg helt ned..

Jeg prøver å ikke tenke på jobb som en jobb!

Det er bare en del av hverdagen, og noe jeg må, noe jeg vil, og noe alle må.

Etter jobb prøver jeg hver dag å sette av en time til meg selv, TRENING!!

Det er superviktig!!

Legger meg til ca samme tid hver kveld, og står opp til samme tid.

Spiser regelmessig, og drikker mye vann.

MEn jeg er faktisk utkjørt akkurat nå.. men alle har sine opp og nedturer.

Jeg gidder bare ikke å henge meg opp i det.