Tips til en jogge-nybegynner

[Gjest Gjest]

Jeg har lyst til å begynne å jogge, men trenger noen tips. For en del år tilbake jogget jeg litt, men jeg mistet motivasjonen så raskt.

Hvordan bør man begynne? Noe spesielle råd dere kan gi meg?

[Gjest Gjest]

Musikk! for meg er det en helt annen opplevelse å jogge med musikk med masse energi kontra å jogge uten noe som helst...i begynnelsen kan du finne en fast løype og sette deg målsetninger, ta det steg for steg.

[sønnavind]

Og kjøp deg gode sko. Er ikke moro å bli skadet.

[Pooh]

Jeg brukte denne planen en god stund:

http://www.hemsefysio.no/norsk.html

Sakte men sikkert er vel stikkordet her. Tror VG Nett hadde en tolv ukers en gang i vaar, som du sikkert jan soeke fram. Det har IForm ogsaa:

http://www.iform.nu/Crosslink.jsp?d=1211&a=4643.

Lykke til!