mat, vann og slanking...

[Gjest 1111]

Man legger på seg av salt  for det binder vannet i kroppen.

←

Her høres det ut som om du sier at man legger på seg fett av et høyt salt-innhold, men det stemmer ikke. Man binder vann i kroppen og vekta kan vise litt mer, men det er ikke snakk om fett, det er vann.

Og en generell kommentar til denne tråden; vann er ikke et vidundermiddel som gjør at man går ned i vekt. Vann er bra, og det bør drikkes endel vann, men ikke fordi man skal slanke seg, men fordi det er sunt for alle å få i seg mye vann.

[Gjest Gjest]

Har noen erfaringer jeg vil dele:

For det første: Jeeg fyller bare litt vann i en del vannflasker jeg (plastikk-flasker) og legger dem i fryseren. Så etterfyller jeg bare med vann om morgenen, og da har jeg iskaldt vann (isbit i vannflaska). Friskt og godt.

En erfaring jeg har gjort meg er at når kroppen egentlig er tørst, tror jeg at jeg er "fysen" på noe godt, og da er det lett å proppe i seg på sen ettermiddag og kveld med diverse usunne ting. De dagene jeg derimot har fått i meg mye vann dvs drukket nok, uteblir sukkerbehovet. Men man bør drikke mye tidlig på dagen og utover, for hvis man først er blitt fysen, har man ofte ikke så lyst på drikke (vann, smaker jo ikke noe). Så tipset er å drikke mye tidlig på døgnet, så man unngår at søtbehovet overhodet melder seg.

Dette tror jeg på.