hva forbrenner treningsformen

[Gjest Gjest]

jeg ser på iform.nu der har de slike tester "hva forbrenner treningsformen". jeg driver da med å gå turer i skogen og da blir det mye oppover og nedoverbakker, og litt flatmark. tar de testene hensyn til at hvor mye pulsen stiger under treningen går opp og ned hele tiden? vet dere om noen andre nettsider som er mer nøyaktig når det gjelder akkurat denne treningsformen?

gjelder sykling i skogen også, å sykle opp og nedoverbakker hele tiden er jo noe helt annet enn å sykle langs motorveien, der holder du jo stort sett samme tempo hele veien...

[Amone]

Det med forbrenning er veldig individuelt, så hvis du vil ha et tall som er så nøyaktig som mulig råder jeg deg til å investere i ei pulsklokke

For som du nevner selv - det finnes stigninger, nedoverbakker, slitsomt terreng, og mye annet som sånne kaloriberegnere ikke får med seg. Og når det gjelder sykling så kan man jo "jukse" en god del ved å velge lette gir og sånt...