Ofte syk

[AnonymBruker]

Er det noen som sliter med lignende og har tips? 
 

Jeg sliter med helsen og føler meg konstant syk. Jeg sliter med at jeg stadig får virusinfeksjoner,og det tar lang tid å komme seg igjen. Akuratt når viruset har begynt å komme seg får jeg noe nytt virus. 
 

jeg har daglig muskelverk,tunge armer og bein,tretthet og generellt influensaføelse. Jeg har aldri en god dag lenger. 
 

alle blodprøver har vært fine, å legene vett ikke hva de skal gjøre. Men crp er lett forhøyet på 5-6 av og til. Ikke høyt men viser det er noe.

kom gjerne med tips hvis noen har slitt eller sliter med det samme.

 

og hva lege dere anbefaler i rogaland.

Anonymkode: c79a8...451

[AnonymBruker]

Ville startet med kostholdet,spiser du sunt?

Anonymkode: fdcb4...5c2

[AnonymBruker]

Ja jeg spiser sunt..

Anonymkode: c79a8...451

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Ville startet med kostholdet,spiser du sunt?

Anonymkode: fdcb4...5c2

Mat som kan øke betennelse

• Ultraprosessert mat og ferigmat: Ferdigretter og snacks som ofte inneholder mye usunt fett, salt og kjemiske tilsetningsstoffer.

• Tilsatt sukker: Brus, saft, godteri, kaker, kjeks og sukkerholdige frokostblandinger.

• Rødt og bearbeidet kjøtt: Pølser, bacon, pålegg og store mengder rødt kjøtt.

• Raffinerte karbohydrater: Hvitt brød, hvit ris og hvit pasta.

• Visse typer fett: Mettet fett (smør, fet ost og fete meieriprodukter) samt transfett og enkelte vegetabilske oljer med mye omega-6 (som mais- og solsikkeolje).

Anonymkode: fdcb4...5c2