Magnesium mangel ?

[AnonymBruker]

Etter at jeg begynte å ta 2 magnesium tabletter til dagen,  har jeg blitt kvitt depresjon , går naturlig ned i vekt, blant mange ting .. 

så googlet jeg litt og finner ut at:

Magnesium er forsket på at det gir hurtig virkning for depresjon 

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16542786/

Magnesium er involvert i over 300 enzymatiske reaksjoner og er nødvendig for:

ATP-produksjon og energiomsetning.

Normal nerve- og muskelfunksjon.

Regulering av blodsukker.

Normal benbygning.

Regulering av elektrolyttbalansen.

Det er altså essensielt for en normal energiomsetning i kroppen, og  en mangel vil føre til blant annet utmattelse. 

Og det sprøeste er at: 

magnesium blodprøver kan IKKE måle magnesium mangel hos folk! (Kun 1% av magnesium finnes i blodet, og blodet jobber hele tiden for å holde et fast magnesiumnivå og tar magnesium fra andre deler av kroppen for å oppnå dette. Med andre ord så skal det svært mye til for at man får en magnesiummangel med denne prøven.) 

er ikke det sprøtt,  så vet ikke jeg.. det betyr at i praksis at mange mennesker i verden nå lider av magnesium mangel , men vet ikke om det, og får i stedet andre diagnoser med behandling som aldri vil hjelpe.

 

Anonymkode: 53263...705