Middager uten ris/pasta/potet/brødmat

[AnonymBruker]

For min del for å få i meg mer grønnsaker og belgvekster rett og slett, samt vektreduksjon.
Ønsker tips til gode middager dere lager uten dette som smaker godt 😊

Lager allerede linsestuing, salat med kikerter, wok med strimla squash.

Anonymkode: 183ac...758

[AnonymBruker]

Tacogryte er digg 🤤

Du kan også erstatte potetmiddager med søtpotet i mange sammenhenger, men kalorimengden er det samme.

Husk at karbohydrater og vektreduksjon ikke henger sammen da. Karbohydrater metter veldig godt!

Anonymkode: b3efc...7cf

[AnonymBruker]

Potet er ikke en versting 

Anonymkode: 3e90d...3ad

[AnonymBruker]

Kjøtt med egg og saus 

Ovnsbakt kylling med avokado (kan lages til guacamole) tomater, agurk, paprika eller noe annet du liker. Sist hadde jeg ovnsbakt søtpotet til (spiser ikke det så ofte, men godt sammen med kylling og avokado) 

Til stek har vi ofte kremet brokkolisalat med bacon. Soppsaus eller soppstuing er også godt til. Og ovnsbakte rotgrønnsaker som gulrøtter, brokkoli, sellerirot, rødbete, rødløk..

Reinsdyrskav gryte - reinsdyrskav(evt. Hjorteskav), bacon, løk, sopp, fløte ++. 

Tomatsuppe med kjøttboller er ganske godt 

Kjøttdeiggryte(kjøttdeig, løk, hvitløk,  chili, krossede tomater, hvitvinsedikk) . Pleier noen ganger å lage cottage cheese wraps(cottage cheese, egg, salt, pepper og div urter) for å ha gryta på

Fisk (sei, torsk etc.) Med bacon, smeltet smør/ rømme. Evt ovnsbakte/stekte gulrøtter el brokkoli. Hadde ovnsbakte potetbåter sist, men det har vi ikke alltid. Guttungen er glad i det, og vi hadde familiebesøk. 

 

Vi spiser ikke kjøpabrød, pasta eller ris. Og sjeldent potet. Det er mye godt som kan lages uten. Kommer ikke på alt akkurat nå 

Anonymkode: fb988...5f6