Vektnedgang etter fødsel

[AnonymBruker]

Mitt andre barn er nå 3 mnd, og jeg har nå begynt å aktivt gå inn for å gå ned i vekt. Jeg gikk opp ca 16 kg i svangerskapet, og mangler ca. 6 kg for å være komfortabel k egen kropp. Jeg trente helt frem til fødselen denne gangen, og er godt i gang med opptrening nå. Problemet: jeg fullammer og har en sinnsyk ulvehunger. Jeg har gått OPP 2 kg den siste måneden. Det samme skjedde etter sist svangerskap også, og da begynte jeg ikke å gå ned i vekt før baby spiste mat og dermed diet mindre.

 

Tips? Noen som har klart å gå ned babykiloene mens man ammer?

Anonymkode: df694...586

[AnonymBruker]

Ingen tips, for jeg gikk ikke ned et gram annet enn baby/fostervann/morkake vekt før jeg  sluttet å amme med alle 3. Ikke et eneste gram selv med trening, tur og kosthold. Var som om ulvehungeren bare ble verre jo mer jeg prøvde. Men i det jeg var ferdig å amme, så raste vekten ned

Anonymkode: 2ba1e...f88

[AnonymBruker]

Jeg går heller ikke ned før jeg slutter å amme😫 Gikk greit etter fødsel nr. 2, men ikke denne gangen 

Anonymkode: 55b1d...384

[AnonymBruker]

Ingen tips dessverre. Baby blir 1 år nå og vekta vil ikke rikke på seg. Mistenker det er pga amming 🫣. 
 

Får se når vi er ferdige, jeg må gjennom en operasjon snart i narkose og medikamenter i ettertid. Så da blir jeg å kutte ut ammingen helt, selv om det er en liten sorg. 

Anonymkode: 28b57...a0a

[AnonymBruker]

Min yngste var IVF baby og jeg gikk opp mye pga hormonene før graviditeten, gikk ned over 30 kg på 4 mnd etter fødsel, det var litt for mye for da var jeg undervektig. Men det var altså kaloriunderskudd, ganske stort kaloriunderskudd. Det er det som trengs. Har BMI 19 nå og vært stabil i snart 4 år. 

Anonymkode: e43bd...5bd

[AnonymBruker]

Ikke alle tåler stor vektoppgang (som en graviditet nødvendigvis i mer eller mindre grad er) så godt. 
 

Har selv pcos , og har alltid fokusert veldig på trening , kost og holde meg slank. Og det funket - så lenge jeg faktisk holdt meg slank. Ingen store problemer med førstemann. La ikke på meg mye, og gikk ned i vekt . Med andremann la jeg på meg mye, fikk svangerskapsdiabetes, og kiloene har vært som støpt;( 

utallige forsøk på diverse, men har ikke vært betydelig vektnedgang og ikke varig. 
 

Har nå begynt på wegovy , da jeg bikket 30 bmi og satser på at det vil gå bedre snart. 

Anonymkode: 257c8...f23

[AnonymBruker]

Jeg raste ned etter fødsel hver gang på grunn av betennelse i skjoldbruskkjertelen (postpartum tyreoiditt). Fullammet, men med skyhøyt stoffskifte og null matlyst ble jeg veldig tynn veldig raskt. Metoden kan ikke anbefales

Anonymkode: 53aaa...1f1

[AnonymBruker]

Gikk ikke ned en dritt før ammingen var ferdig. Selv med fokus på kosthold, trening etc. 

 

Da jeg sluttet å amme spiste jeg sjokolade an masse og var inaktiv, men kiloene raste av. 
 

Du trenger vekta etter fødsel, tenker jeg. Derfor den ikke går av. La kroppen bruke mer tid, det trenger den nok. 

Anonymkode: 69add...506

[AnonymBruker]

2 år gammelt barn og jeg har bare gått opp opp opp etter fødsel 🫪 gikk opp ca 8kg i svangerskap, var nesten tilbake til normalen etter fødsel, men nå veier jeg like mye som da jeg skulle føde.. 🥺

Anonymkode: 8faf4...fa8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (48 minutter siden):

2 år gammelt barn og jeg har bare gått opp opp opp etter fødsel 🫪 gikk opp ca 8kg i svangerskap, var nesten tilbake til normalen etter fødsel, men nå veier jeg like mye som da jeg skulle føde.. 🥺

Anonymkode: 8faf4...fa8

Samme her🤣

Anonymkode: 55b1d...384

[AnonymBruker]

1.5 år etter fødsel og ammer enda. Gikk opp 27 kilo som gravid - ned 37 kilo. Jeg går 8-10 k skritt per dag, i permisjonen opp til 12k. Trent fra 2-5 x uka, siste halvåret 5x uka konsekvent. Startet 8 uker etter fødsel. Har også passet på hva jeg spiser, ulvehunger eller ei. Her er jeg mer bekymret hva som skjer etter jeg slutter amme.  Man forbrenner jo mer som ammende.

Anonymkode: 315ba...157

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (57 minutter siden):

1.5 år etter fødsel og ammer enda. Gikk opp 27 kilo som gravid - ned 37 kilo. Jeg går 8-10 k skritt per dag, i permisjonen opp til 12k. Trent fra 2-5 x uka, siste halvåret 5x uka konsekvent. Startet 8 uker etter fødsel. Har også passet på hva jeg spiser, ulvehunger eller ei. Her er jeg mer bekymret hva som skjer etter jeg slutter amme.  Man forbrenner jo mer som ammende.

Anonymkode: 315ba...157

Når gikk du ned? Litt og litt ?

Anonymkode: df694...586