spist så mye i kveld.. angrer.:

[AnonymBruker]

Jeg har i kveld spist så mye og har nå dårlig samvittighet. Langt over det jeg forbrenner på en hel dag, det er sikkert! Til vanlig spiser jeg normalt.. Men som i helgene, som i dag kan jeg skeie ut ekstra og tenke akkurat det og da at jeg ikke bryr meg. Meeeen så kommer skyld følelsen og frykten for å legge på seg etterpå. Andre som føler det slik? 

Anonymkode: 29fc0...e1a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

Jeg har i kveld spist så mye og har nå dårlig samvittighet. Langt over det jeg forbrenner på en hel dag, det er sikkert! Til vanlig spiser jeg normalt.. Men som i helgene, som i dag kan jeg skeie ut ekstra og tenke akkurat det og da at jeg ikke bryr meg. Meeeen så kommer skyld følelsen og frykten for å legge på seg etterpå. Andre som føler det slik? 

Anonymkode: 29fc0...e1a

Om maten er sunn og god så får jeg ikke dårlig samvittighet.Bare når det er junk.

Anonymkode: 1302b...3f6

[Beerbellygirl]

Da må du løpe bort til nærmeste studio og "trene" med en gang!!🤣🤣

Tipper du er mett i hele morgen,så ingen fare.

[AnonymBruker]

Jeg tror omtrent alle voksne har angret på å ha spist for mye. Kanskje også kjent på redsel for vektøkning. Det har jeg. Da passer jeg på å spise mindre de neste 1-2 dager, og øker treningsmengden noe. Dette er faktisk det eneste du kan gjøre for å ikke gå opp i vekt.

Anonymkode: c1568...0fe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Jeg har i kveld spist så mye og har nå dårlig samvittighet. Langt over det jeg forbrenner på en hel dag, det er sikkert! Til vanlig spiser jeg normalt.. Men som i helgene, som i dag kan jeg skeie ut ekstra og tenke akkurat det og da at jeg ikke bryr meg. Meeeen så kommer skyld følelsen og frykten for å legge på seg etterpå. Andre som føler det slik? 

Anonymkode: 29fc0...e1a

Hvis det er mat så er det ikke noe problem, men bør forsiktig med godteri.

Anonymkode: 759ed...b5a