Blir slapp etter vegetar dager

[AnonymBruker]

Jeg elsker vegetar men det jeg har lagt merke til at jeg fort kan bli slapp og på grensen til svimmel. Svartner plutselig og jeg må sette meg ned eller holde meg i noe. Dette skjer som regel etter 3-4 dager med kun vegetar mat. Bruker ofte oppskrifter fra vegetar bøker jeg har til å lage mat så tror ikke det handler om protein inntak el

Lurer på om det er vanlig og kanskje forbigående etter hvert som man blir vant til å spise kjøttfrie måltider?

Anonymkode: 70078...9d0

[AnonymBruker]

Er nok bare psykisk.

Anonymkode: 3df08...6b5

[AnonymBruker]

Spiser ikke kjøtt, aldri opplevd. Du må ha nok proteiner og fett. 

Anonymkode: b8817...b20

[AnonymBruker]

Høres mer ut som du bør ta en tur til legen og ta noen blodprøver, feks på blodprosent og D-vitamin.

Anonymkode: 3275a...2e3

[AnonymBruker]

Spiser du nok, og ofte nok? Vegetarisk mat har mindre kalorier enn det kjøttmat har, så man må spise mere for å komme opp i samme kalorimengde. Du kan ikke spise tre små vegetarmåltider i løpet av dagen og forvente å fungere.

Anonymkode: 91c67...d5d