Anbefal meg en selvhjelpsjournal?

[AnonymBruker]

Jeg står midt i en livskrise etter jeg fant ut av mannens utroskap. Ønsker ikke gå inn på detaljer rundt situasjonen, men jeg har enda ikke bestemt meg for om jeg vil bli eller gå.
Det er mye tankekjør og følelser i sving både rundt selve hendelsen samt min egen selvfølelse og jeg har tenkt det kan være en idé å prøve å skrive ned noe av surret. 
 

Ønsker en type guidet journal med maler der man fyller inn + eventuelt frie notater.

 

Er det noen som har en anbefaling?

Anonymkode: 93bba...6fe

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Jeg står midt i en livskrise etter jeg fant ut av mannens utroskap. Ønsker ikke gå inn på detaljer rundt situasjonen, men jeg har enda ikke bestemt meg for om jeg vil bli eller gå.
Det er mye tankekjør og følelser i sving både rundt selve hendelsen samt min egen selvfølelse og jeg har tenkt det kan være en idé å prøve å skrive ned noe av surret. 
 

Ønsker en type guidet journal med maler der man fyller inn + eventuelt frie notater.

 

Er det noen som har en anbefaling?

Anonymkode: 93bba...6fe

De jeg vet om handler mest av alt om livsstilsendring, hobbyer og økonomisk vekst. 

Kan det være bedre å «lage en selv»?
Finne aktuelle prompts på TikTok, Insta eller ChatGPT som passer mer for deg og tematikken? 

Så slipper du liksom å bruke 300,- på en bok som forteller deg at du må være i aktivitet 30 minutter om dagen, drikke 2 liter vann og spare 200,- i uka… 

Anonymkode: 7f9aa...2b1

[AnonymBruker]

Støtter det den over her sa med DIY . Google bulletjournaling. Kjøp noen penner og en billig notatbok 📒 

Anonymkode: 7a802...070