Ungdom med kronisk utmattelse

[AnonymBruker]

Har ikke fått diagnose, legen kaller det kronisk utmattelse. Pågått i 1,5-2 år. Klarer Max et par dager med skole, klarer ikke ettermiddagsaktiviteter uten å blir liggende neste dag. 17 år.Helgen går mest med til å hvile.  Hva kan vi kreve av legen videre ? Får ingen oppfølging pr i dag. Utrolig sliten og frustrert både vi og ungdommen. Noen med erfaring? 

Anonymkode: 90e1b...99b

[AnonymBruker]

Mitt beste råd når det gjelder «diffus» kronisk sykdom er å føre grundig logg. Leggetid, antall timer med skjerm, antall timer søvn, kvalitet på søvnen, opplevd energinivå om morgen og til bestemte tidspunkt gjennom dagen, kosthold, væskeinntak, smerter, andre symptomer, følelser, mens, aktiviteter og intensitet, egentlig alt.  
Og så se på tendenser over uker og måneder.  
 
Tenk på f.eks.: Er søvnen dårlig etter gym? Er søvnen som regel god, men opplevd energinivå om morgen er lavt? Faller formen før måltid, og betydelig bedre form etter måltid? Varierer plagene med syklus? Er det tungt å starte en aktivitet, men gøy når hun kommer i gang? Holder formen seg bedre om dagen deles inn i aktivitetsbolker, med korte hvilepauser innimellom? Føler hun seg bedre om hun hviler på forhånd, eller hjelper det ikke å «spare opp energi» på forhånd? Er det forskjell på formen i perioder der hun får sollys i ansiktet første timen om morgen?  
Undersøk alle sånne småting, og se om dere finner noen småting som påvirker formen. 

Anonymkode: 0acec...b1e