AnonymBruker Skrevet 19 timer siden #1 Skrevet 19 timer siden Jeg har vært redd for mye så lenge jeg kan huske. Jeg har fobi mot edderkopper. Jeg er redd for å være alene. Jeg er redd for å gå ute om kvelden. Jeg er redd for å fly. Jeg blir urolig og redd når jeg ser personer som er helt tildekket. Jeg er redd for mørket. Jeg er redd for sterkt lys. Jeg er redd for store folkemengder. Jeg er redd for å bade uten å kunne se bunnen. Jeg er redd menn med mørkt hår og mørk stemme. Jeg er redd menn jeg går forbi på fortauet.  Jeg har angst for ganske mye annet også. Jeg kom til å fundere over det en dag. Hvorfor er akkurat jeg så redd? Har riktignok opplevd en del uheldige hendelser. Men jeg var redd fra før. Jeg har jobbet med dette siden jeg var liten og har prøvd å bli bedre. Ignorere det. Gått i terapi. Det er fortsatt der. I mindre grad enn før vel og merke. Jeg gjør mange av disse tingene, men med hjertet i halsen. Det er skikkelig slitsomt. 🥹 Anonymkode: 51545...570 1
got2go Skrevet 10 timer siden #2 Skrevet 10 timer siden Oppsøk fastlege og fortell om det du skriver her, og få henvisning videre. Det må være utrolig slitsomt å gå sånn som dette. 2
AnonymBruker Skrevet 9 timer siden #4 Skrevet 9 timer siden Frykten kan du få hjelp til, kognitiv terapi er veldig bra for akkurat slike redsler. Men du må oppsøke hjelp og gjøre jobben - det er slitsomt og krevende, men du kan absolutt få et bedre liv med mindre frykt. Lykke til! Anonymkode: 3476f...f02
AnonymBruker Skrevet 9 timer siden #5 Skrevet 9 timer siden Lisa-Mari-80 skrev (10 minutter siden): Har du prøvd medisiner? Nei. Jeg er redd medisiner 👀 Anonymkode: 51545...570 1
AnonymBruker Skrevet 9 timer siden #6 Skrevet 9 timer siden AnonymBruker skrev (20 minutter siden): Nei. Jeg er redd medisiner 👀 Anonymkode: 51545...570 Ville nok prøvd å grave frem litt mot og hoppe i dette... Her har du en nøkkel som kan fjerne mye av den andre redselen du har i dag. Jeg kan virkelig anbefale det, for livskvaliteten blir en helt annet. Noe må du gjøre annerledes hvis du ønsker å få det bedre, i alle fall. Hvis du synes det er greit å ha det slik du har det, så kan du jo bare fortsette. Ingen skal eller kan tvinge deg til noe. Jeg kjenner meg litt igjen i noen av tingene du er redd for. Fikk angstbehandling i en periode og det hjalp mye. Har også greid å kvitte meg med edderkoppfobi på egenhånd med forsiktig eksponering. Det jeg merker er at ting som å være husredd og mørkeredd, pluss litt sånn halvparanoide tanker, det kan komme tilbake igjen i PMS eller andre perioder med hormonsvingninger. Jeg legger da bare merke til at det skjer, noterer meg at det passer med syklus og legger ikke noe vekt på det. Anonymkode: cdea0...8a4
AnonymBruker Skrevet 9 timer siden #7 Skrevet 9 timer siden Du må jo få hjelp, sånn kan man ikke ha det. Men første steg er nok at du innser alvoret selv, du kaller deg en reddhare men dette er jo betydelig psykisk sykdom. Anonymkode: bff4f...dec 1
AnonymBruker Skrevet 8 timer siden #8 Skrevet 8 timer siden AnonymBruker skrev (4 minutter siden): Du må jo få hjelp, sånn kan man ikke ha det. Men første steg er nok at du innser alvoret selv, du kaller deg en reddhare men dette er jo betydelig psykisk sykdom. Anonymkode: bff4f...dec Enig. Dette er generalisert angst. Som er vanskelig å behandle fordi også behandlingen er angstfremkallende. Ser at medisin er utelukket blant annet Anonymkode: 19f14...0c1
AnonymBruker Skrevet 8 timer siden #9 Skrevet 8 timer siden AnonymBruker skrev (2 minutter siden): Enig. Dette er generalisert angst. Som er vanskelig å behandle fordi også behandlingen er angstfremkallende. Ser at medisin er utelukket blant annet Anonymkode: 19f14...0c1 Jeg bedriver eksponeringsterapi selv. Slik de ville oppfordret meg til.. Jeg lar ikke angsten styre livet mitt. Problemet er på innsiden Anonymkode: 51545...570
AnonymBruker Skrevet 8 timer siden #10 Skrevet 8 timer siden AnonymBruker skrev (12 minutter siden): Jeg bedriver eksponeringsterapi selv. Slik de ville oppfordret meg til.. Jeg lar ikke angsten styre livet mitt. Problemet er på innsiden Anonymkode: 51545...570 Du trenger terapi. Skikkelig terapi. Det er ingen nederlag å oppsøke det Angsten har tatt over hele livet ditt Anonymkode: 19f14...0c1
AnonymBruker Skrevet 8 timer siden #11 Skrevet 8 timer siden AnonymBruker skrev (22 minutter siden): Enig. Dette er generalisert angst. Som er vanskelig å behandle fordi også behandlingen er angstfremkallende. Ser at medisin er utelukket blant annet Anonymkode: 19f14...0c1 Medisiner er jo ikke utelukket? Anonymkode: cdea0...8a4
AnonymBruker Skrevet 8 timer siden #12 Skrevet 8 timer siden AnonymBruker skrev (19 minutter siden): Medisiner er jo ikke utelukket? Anonymkode: cdea0...8a4 Ts skriver jo det Anonymkode: 19f14...0c1
AnonymBruker Skrevet 8 timer siden #13 Skrevet 8 timer siden AnonymBruker skrev (Akkurat nå): Ts skriver jo det Anonymkode: 19f14...0c1 Har jeg ikke sett. Anonymkode: cdea0...8a4
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå