Vektoppgang uke 20

[AnonymBruker]

Hvor mye hadde dere gått opp i vekt i uke 20? Jeg har gått ppp 13 kg allerede og skammer meg så mye

Anonymkode: cf61e...19e

[AnonymBruker]

Omtrent en kg kanskje, var så kvalm de første månedene at jeg gikk ned masse. Gikk opp 5-6 kg totalt de siste månedene. 
Er ikke noe vits i å skamme seg, men kanskje se på kosthold og aktivitet, er ikke bra for deg eller baby med for mye vektoppgang, det er risikoer forbundet med det. 

Anonymkode: a9cea...586

[AnonymBruker]

I følge historikken så hadde jeg gått opp 9 kilo da i min siste graviditet. Endte på 27 kilo til slutt! Men hadde absolutt ikke trengt å stresset så mye. Gikk ned alt innen 6-8 mnd og gikk videre ned og er per nå nesten 10 kilo lettere enn da jeg ble gravid..

Anonymkode: 335fb...707

[AnonymBruker]

Det er ingenting å skamme seg over! Man legger på seg ujevnt gjennom graviditeten. For noen kommer mye av vekten tidlig og stagnerer.  Det er normalt å legge på seg intil 20, litt avhengig av utgangspunkt.

 

Snakk med jordmor om bekymringene dine, så får du god støtte og evnt hjelp til regulering fremover

 

jeg stresset også med kiloene i første graviditet, men kjente at jeg trengte hvert gram jeg hadde lagt på meg etter fødsel! Klarte ikke/glemte å spise og gikk raskt ned i vekt igjen (fortere enn ønsket egentlig). Nå er jeg gravid med nr 2 og kunne ikke brydd meg mindre om vekta.

 

Når det er sagt så er det ikke alle som raser ned i vekt etter fødsel, og hadde du litt ekstra også før graviditeten er det fornuftig å prøve og regulerer litt masse lykke til videre med svangerskapet!

Anonymkode: a7105...bda

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Det er ingenting å skamme seg over! Man legger på seg ujevnt gjennom graviditeten. For noen kommer mye av vekten tidlig og stagnerer.  Det er normalt å legge på seg intil 20, litt avhengig av utgangspunkt.

 

Snakk med jordmor om bekymringene dine, så får du god støtte og evnt hjelp til regulering fremover

 

jeg stresset også med kiloene i første graviditet, men kjente at jeg trengte hvert gram jeg hadde lagt på meg etter fødsel! Klarte ikke/glemte å spise og gikk raskt ned i vekt igjen (fortere enn ønsket egentlig). Nå er jeg gravid med nr 2 og kunne ikke brydd meg mindre om vekta.

 

Når det er sagt så er det ikke alle som raser ned i vekt etter fødsel, og hadde du litt ekstra også før graviditeten er det fornuftig å prøve og regulerer litt masse lykke til videre med svangerskapet!

Anonymkode: a7105...bda

Takk❤️

Anonymkode: cf61e...19e

[AnonymBruker]

Herregud IKKE skam deg over det da. Jeg la på meg godt over 20 kg, men kom meg tilbake igjen med amming og å ta tiden til hjelp. Jeg veide rundt 60 før graviditet. Legene/jordmor sa ikke noe på vektoppgangen min. Noen legger på seg lite, andre mye. 

La også på meg over 20 kg i mitt første svangerskap som 24-åring. Smatt tilbake i form bare 3 mnd etter fødsel. Det rare er at jeg aldri ble særlig stor, så forstår ikke helt hvor alle de kiloene ble av. Haha. Ungene var normalvektige ved fødsel. 

Anonymkode: 2403d...9c8

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 15.10.2026 den 20.31):

Omtrent en kg kanskje, var så kvalm de første månedene at jeg gikk ned masse. Gikk opp 5-6 kg totalt de siste månedene. 
Er ikke noe vits i å skamme seg, men kanskje se på kosthold og aktivitet, er ikke bra for deg eller baby med for mye vektoppgang, det er risikoer forbundet med det. 

Anonymkode: a9cea...586

Jeg tror - helt oppriktig - at det er mer usunt for fosteret å gå ned masse slik du gjorde. 5-6 kg totalt i et svangerskap er ikke helt bra. Vil si det er enda mer risiko forbundet med det enn slik trådstarter skisserer. Bare til opplysning, siden du driver og lærer opp andre. 

Anonymkode: 2403d...9c8

[AnonymBruker]

Jeg syns det er helt for forferderlig at vi skal skamme oss for å ha lagt på oss i graviditeten! 

Kroppene og behovene er så ulike, og kroppen gjennomgår jo noe helt ekstremt. 

Ikke bruk tiden på skam over kroppen din - det vokser et lite liv inni deg som setter pris på all den næringne den kan få. Barnet har det vel også godt når du har det godt - og skam er ingen god følelse. 

Håper du klarer å fjerne tanken om skam og nyte den gravide kroppen din mer og mer. Jeg syns det ble lettere jo lenger ut i svangerskapet jeg kom, og håper det blir det samme for deg ❤️

 

 

Anonymkode: 7ffd9...bb1

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (35 minutter siden):

Jeg tror - helt oppriktig - at det er mer usunt for fosteret å gå ned masse slik du gjorde. 5-6 kg totalt i et svangerskap er ikke helt bra. Vil si det er enda mer risiko forbundet med det enn slik trådstarter skisserer. Bare til opplysning, siden du driver og lærer opp andre. 

Anonymkode: 2403d...9c8

Var ingen fare med det nei, var fulgt opp hele veien. Stor vektoppgang vet vi er risikabelt, å gå opp lite er ikke det, fosteret tar det den slal ha. Til opplysning. 

Anonymkode: a9cea...586

[AnonymBruker]

Jeg la på meg totalt 39 kilo i svangerskapet, og babyen kom 8 uker for tidlig. Jeg veide 49 kilo før jeg ble gravid, så jeg doblet nesten kroppsvekta. Nå, fire måneder etter er jeg tilbake til normal vekt før svangerskap. Ikke et eneste strekkmerke, men et arr på magen etter et hastekeisersnitt. Jeg bekymret meg mye over vekta gjennom svangerskapet, og fikk mange sleivete kommentarer rundt kroppen min fra både familie og bekjente. Viste seg at jeg utviklet alvorlig svangerskapsforgiftning og at mye av det var vannvekt. 

Anonymkode: 8166b...7b6

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (55 minutter siden):

Var ingen fare med det nei, var fulgt opp hele veien. Stor vektoppgang vet vi er risikabelt, å gå opp lite er ikke det, fosteret tar det den slal ha. Til opplysning. 

Anonymkode: a9cea...586

Dette er feil.

Dersom du var overvektig i utgangspunktet er det ingen stor fare å gå opp lite i svangerskapet.

Men ellers er det verre for barnet å legge på seg såpass lite enn å gå opp 20 kg. 

Har undersøkt litt, og det står altså at: Dersom du var undervektig eller normalvektig før graviditeten er det farligst å gå opp kun 4–6 kg. Barnet risikerer å ikke få nok næring til optimal utvikling av hjernen og kroppen. En oppgang på over 20 kg er i dette tilfellet over det anbefalte, men fosteret vil som regel få det det trenger. Mange legger på seg godt over 20 kg

Anonymkode: 2403d...9c8

[AnonymBruker]

I uke 28, og jeg har gått opp 4kg totalt, jeg var rett innafor normalvekt før graviditet.

Men to ting skal nevnes i den sammenheng:
Jeg har hatt et eksepsjonelt enkelt svangerskap. Opplevde ikke en gang kvalme, ingen cravings, økt appetitt eller noe slikt. Bare en mage som blir større liksom. Løper fremdeles, grønt lys fra både jordmor og fastlege.

Det andre er at jeg var veldig redd for å legge på meg eksplosivt i svangerskapet(egenvekt altså, ikke det som jeg må regne med mtp. vekt fra voksende livmor, baby, blodvolum, fostervann, morkake osv.), rett og slett fordi jeg har vært svært overvektig. Slanket med ned derfra lenge, lenge før jeg ble gravid, men jeg snakket med jordmor om nettopp dette, og at jeg var bekymret for at jeg kanskje spiste for lite, særlig i tredje trimester.
Hun beroliget meg med at man skal ha en ganske så ekstrem diett før man påvirker fostervekst. Vil anta det er mest myntet på at jeg er normalvektig+, mulig hun hadde sagt noe annet om jeg var veldig slank eller like overvektig som jeg var før. Jeg var til vekstmåling senest tidligere denne uka, og alt var normalt  (svært lav terskel for å sende meg på ekstra-undersøkelser pga. familiehistorikk med diverse sykdommer). 

Når det er sagt: jeg tenker ikke at noen skal skamme seg. Graviditet er ganske så brutalt for de fleste og jeg føler jeg slipper eksepsjonelt billig unna. Om man uroer seg over vekt, kalorier osv. i svangerskapet, snakk med jordmor:) Du er ikke den første, og ikke den siste. 

Anonymkode: 1a82b...5f7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (8 timer siden):

Jeg syns det er helt for forferderlig at vi skal skamme oss for å ha lagt på oss i graviditeten! 

Kroppene og behovene er så ulike, og kroppen gjennomgår jo noe helt ekstremt. 

Ikke bruk tiden på skam over kroppen din - det vokser et lite liv inni deg som setter pris på all den næringne den kan få. Barnet har det vel også godt når du har det godt - og skam er ingen god følelse. 

Håper du klarer å fjerne tanken om skam og nyte den gravide kroppen din mer og mer. Jeg syns det ble lettere jo lenger ut i svangerskapet jeg kom, og håper det blir det samme for deg ❤️

 

 

Anonymkode: 7ffd9...bb1

Tusen takk❤️

Anonymkode: cf61e...19e

[AnonymBruker]

Det er ikke altid vekt har noe med bevegelse eller mat å gjøre i graviditeten. Mitt første svangerskap la jeg på meg 30kg. Spiste normalt og gikk mye pga at vi hadde verken lappen eller bil. I svangerskap 2 gikk jeg opp ca 12 kg, men da gikk jeg på langt nær like mye da vi hadde bil å lappen. Å spiste en god del mere junk og usundt. Startet begge svangerskapene med samme vekt. 

Svangerskap 3 har jeg lagt på meg ca 4kg, det er 1,5 mnd siden jeg var hos legen å ble veid, har ikke veid meg etter det da vi ikke har vekt. Denne gangen starter jeg ikke på samme vekt som de 2 første. Spent på hvor jeg ender på slutten jeg å, er nå 16 uker.

Anonymkode: 09363...bdb

[AnonymBruker]

Uke 27 og lagt på meg 10 kg. 

Anonymkode: 9b436...306

[an0nym1]

AnonymBruker skrev (På 15.10.2026 den 20.26):

Hvor mye hadde dere gått opp i vekt i uke 20? Jeg har gått ppp 13 kg allerede og skammer meg så mye

Anonymkode: cf61e...19e

Husker ikke hvor mye jeg gikk opp til uke 20, men jeg la på meg rundt 30 kilo når jeg var gravid🫪12 uker siden jeg fødte å 20 kilo er allerede gått bort. 
jeg har bestandig trent 4-6 dager i uka, tracket kalorier òg makrofordeling osv og gjorde det ca 70% av hele graviditeten. Og fortsatt la jeg på meg så mye… hadde også helt ekstrem angst og vanskelig med vektoppgang og forandringer i kroppen, men jeg begynner sakte men sikkert å se meg selv igjen nå🩷Mitt råd er å gjøre det du kan for å holde hodet kaldt, å stole på at kroppen din finner ut av disse tingene😁

[an0nym1]

Jeg la også på meg ganske kjapt ila andre trimester. Og i tredje la jeg på meg mindre. Så selvom det kanskje virker som at det går fort opp akkurat nå, så er det ikke sikkert det forsetter sånn hele veien. 

[AnonymBruker]

De som veier mindre i utgangspunktet legger gjerne på seg mer. Jeg som veier mye (rundt 100 kg da jeg ble gravid) har lagt på meg type 8 kilo totalt (er i uke 34 nå). For overvektige er det vanlig å legge på seg mindre. 20+ kilo i et svangerskap er helt normalt om man er normalvektig eller undervektig. Å legge på seg for lite er mer negativt enn å legge på seg mye… 

Anonymkode: 35d00...0eb