Hvor mange timer sover dere?

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 time siden):

Hvor mange timer sover dere? Og hvor gammel er du?

Anonymkode: 6268a...767

5 timer. Kvinne 32 😂

 

Anonymkode: a7733...75d

[AnonymBruker]

Sover som regel 7-8 timer. Legger meg klokka 22 og våkner uten vekkeklokke mellom kl 5 og kl 6. Det samme både hverdag og helt.

Er 55 år.

Anonymkode: 7b9c9...f00

[Sissisiss]

Jeg sover vanligvis  alt for lite .                     3-5 timer .

Jeg jobber i turnus yrke i helse og det påvirker døgnrytmen og søvn.

Jeg sover noe lenger når jeg har fri men generelt så sover jeg for lite.    Det  påvirker hele systemet ,både psykisk og fysisk. Spesielt den psykiske belastningen av for lite søvn merker jeg godt.

[Perfume]

K46 - 5-10 timer, alt ettersom.. 

[Mezzosoprena]

10-12 timer, 48 år.

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 timer siden):

Hvor mange timer sover dere? Og hvor gammel er du?

Anonymkode: 6268a...767

3-4 timer. Er i 40 årene, men har sovet så lite i 15-20 år. Har noen dager i måneden der jeg sover veldig mye, sannsynligvis kroppens måte å hente seg inn på. 

Anonymkode: d5157...0f9

[AnonymBruker]

7-8 timer. K49. 

Anonymkode: eaed8...969

[AnonymBruker]

5-6 timer. Våkner tidlig i helga også, tror kroppen har vent seg til å våkne før seks etter mange år med tidlige morgener. Var b-menneske før jeg fikk barn.

K48

Anonymkode: 199aa...6a0

[AnonymBruker]

4-5 timer i mange, mange dager på rad. Til jeg blir så utslitt at jeg kan sove 14 timer i strekk. 

50+

Anonymkode: c7de2...c1a

[AnonymBruker]

K60, ufør. 7 t om natten, og en time søvn/ligge flatt ut på dagen. Ganske dårlig søvnkvalitet pga smerter.

Det er ofte ikke antall timer som betyr noe, men kvaliteten på søvnen. Uro, og mange oppvåkninger ødelegger søvnen uansett hvor mange timer det er.

Anonymkode: 20b0f...fa9

[AnonymBruker]

5-6 timer. Skulle gjerne sovet mer. Men jeg sliter med at jeg våkner i 2-3 tiden hver natt og blir liggende våken i flere timer før jeg klarer å sovne igjen. Jeg har mulighet for å sove på dagtid, men klarer ikke å sovne, blir bare stuptrøtt.

Anonymkode: 53c16...9b2

[AnonymBruker]

Fra 0 til 10 timer. Har insomnia.

Men det skjedde ett lite mirakel når preminopausen kom, plutselig får jeg dyp søvn. Kan føle meg uthvilt. 

En ny opplevelse.

Anonymkode: bde36...8cf

[AnonymBruker]

8 - maks 10 timer. 36 år. 

Anonymkode: bdb01...b5d

[AnonymBruker]

I ukene, alt fra 0-7 timer. I helgene, 9-10. 

Anonymkode: b2ae0...c34

[AnonymBruker]

Som regel mellom 0 og 2-3, er jeg riktig heldig blir det 4. Ofte er det avbrutt søvn, ofte med flere oppvåkninger. 

Sånn en gang innimellom, kanskje hver 4-6 uker eller noe, kollapser jeg heldigvis og sover i alt fra kanskje 14-25 timer i strekk. 

Anonymkode: b43b6...9e6

[AnonymBruker]

Stort sett 8-10 timer. 44 år. 

Anonymkode: f5f18...bfe

[senior]

8 - 9 timer. Olding.

Aldri vekkeklokke  . . . 😄

[AnonymBruker]

6-7 timer. Kvinne 62, er heldigvis pensjonist så jeg kan hvile på dagen hvis jeg føler jeg trenger det. 

Anonymkode: 5c240...ebf

[AnonymBruker]

Jeg krever en del søvn. Optimalt er 10. men det får jeg ikke til bestandig. Men jeg slapper av i så mange timer da. Men blir som regel 8 timer. Får jeg mindre enn det så fungerer jeg ikke optimalt. Jeg er 45 år. 

Anonymkode: d136c...3c0

[AnonymBruker]

I snitt 7timer per natt de siste 4 ukene . Kvinne 50år

Anonymkode: 12f2f...fa1