Del din hygienerutine 🛀

[AnonymBruker]

Ønsker at du deler detaljert din hygienerutine 

Hva gjør du daglig, ukentlig og eventuelt noe sjeldnere? 

Når du dusjer hva gjør du konkret og er dusjrutinen lik hver gang? 

Anonymkode: 9c444...5d0

[AnonymBruker]

(Håper dette ikke er en runketråd...)

Dusjer med shampo/hårvask hver morgen, barberer under armene noen ganger i uka, leggene når jeg orker/"må"). Bikini-linjen hvis jeg skal i svømmehallen.

Pusser tenner morgen og kveld.

Dusjer ellers hvis jeg synes jeg trenger det, feks etter trening, hagearbeid eller er svett.

Hårkur en gang i blant.

Anonymkode: 3e907...56f

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

(Håper dette ikke er en runketråd...)

Dusjer med shampo/hårvask hver morgen, barberer under armene noen ganger i uka, leggene når jeg orker/"må"). Bikini-linjen hvis jeg skal i svømmehallen.

Pusser tenner morgen og kveld.

Dusjer ellers hvis jeg synes jeg trenger det, feks etter trening, hagearbeid eller er svett.

Hårkur en gang i blant.

Anonymkode: 3e907...56f

Det er ikke det, jeg er selv ung dame 🩵

Ønsker gjerne litt mer detaljert, vasker dere hele kroppen med såpe hver dag, skrubber f.eks?

Hvor ofte renser dere ørene, klipper neglene? osv

Ts

Anonymkode: 9c444...5d0

[AnonymBruker]

Hvorfor lurer du? Du merker vel selv når neglene må klippes foreks?

Anonymkode: 6a6bc...021

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (2 minutter siden):

Hvorfor lurer du? Du merker vel selv når neglene må klippes foreks?

Anonymkode: 6a6bc...021

Jeg har ikke hatt en normal sunn oppvekst og ønsker høre hva andre gjør for å ta vare på seg selv.

Ts 

Anonymkode: 9c444...5d0

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Det er ikke det, jeg er selv ung dame 🩵

Ønsker gjerne litt mer detaljert, vasker dere hele kroppen med såpe hver dag, skrubber f.eks?

Hvor ofte renser dere ørene, klipper neglene? osv

Ts

Anonymkode: 9c444...5d0

Utenom ansiktet og generell dusj så gjør jeg ikke ting etter kalenderen.

Men om du strever med å komme igang med diverse så kan kalender med påminnelse være lurt.

Jeg skrubbet en periode med vott daglig+hyppig barbering, og det var en dum ide. Dro på en jobbreise uten vott med, og det ble synlig. Huden overproduserer jo da hudceller.

Gikk over til ladyshave, og trappet ned skrubbevotten til 2-3 gg i uka. 
 

Men når jeg dusjer har jeg såpe over hele kroppen, skrubbevott avogtil og tar lett fotpleie ved behov. 
 

Tørrpeelet en periode og huden ble supermyk av det. 
 

Vasker hår 2 runder, og har i balsam som jeg lar virke litt. 

Har ikke fast rutine på andre ting, gjøres ved behov. 
 

Tannhygienen er nøye:

Tanntråd kveld, pusser tenner 2-3 gg daglig. Tepe mellomromsbørste ila dagen ved behov, typisk etter middag. 

Anonymkode: 613c7...112

[AnonymBruker]

Jeg dusjer hele kroppen hver dag med såpe, håret tar jeg annenhver dag - kun med sjampo og balsam, ikke hårkur. Barberer armer og legger annenhver dag og bikini linjen 2 ganger i uken. Har sensitiv hud så skrubber ikke kroppen ofte da huden blir lett irritert da. 
Renser ørene hver dag (prøver å kun skylle), men er kronisk avhengig av qtips og prøver å slutte med det😅
Neglene steller jeg en gang i uken (klipper, filer og har på neglelakk), noen ganger oftere alt ettersom hvor fort neglene fliser seg eller negle lakken slites bort. 
Smører meg med bodylotion annenhver dag (etter barbering), sliper bort død hud fra hælene/sålene en gang i uken, bruker da fotkrem. 
Vasker fjeset morgen før sminke og kveld etter å ha fjernet sminke, eksfolierer med klut på kveld og smører meg med fuktighetskrem og ansiktsolje. Solkrem på morgenen.  
Pusser tenner morgen og kveld, bruker tanntråd og munnskyll hver kveld og tyggis etter hvert måltid. 
Fikser/farger brynene og vippene selv hjemme 2 ganger i måneden, dvs. hver 14 dag. 
Bruker ansiktsmaske 2-3 ganger i måneden. 

Anonymkode: 621f2...840

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

Jeg har ikke hatt en normal sunn oppvekst og ønsker høre hva andre gjør for å ta vare på seg selv.

Ts 

Anonymkode: 9c444...5d0

Jeg vokste og opp med omsorgssvikt, delvis i perioder på hygiene.

En ting jeg tror mange i samme situasjon ikke lærer er:

- Man må vaske med såpe ikke bare oppå bakenden, men også inni. Ofte, helst hver dag. Om du er for syk til å dusje daglig: ha våtservietter liggende og ta gjerne litt babyolje på. 

- Man må vaske mellom tær med såpe 

- Tanntråd må brukes hver dag og tannpuss i ca 2 min to ganger daglig, og ved dårlig ånde: tungeskrape. 
 

- Underliv: menn må trekke fra forhud og vaske godt, også mellom kjønnsorgan og rumpe. Kvinner må vaske mellom ytre og indre kjønnslepper, ikke inni skjeden, men til man kjenner åpningen. 
 

- Føtter: fotfil og hælskrape. Gjøres forsiktig. Og såpe mellom tærne, og klippe negler jevnlig. 

Anonymkode: 613c7...112

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 minutter siden):

- Man må vaske med såpe ikke bare oppå bakenden, men også inni. Anonymkode: 613c7...112

Håper du ikke mener at en skal vaske inni, for det skal man ikke. Den plassen vasker seg selv inni. Vaske det som er på utsiden (foran og bak) hver dag. Kanskje også ha fuktige servietter uten parfyme etter toalettbesøk. 

Anonymkode: 967fb...37b

[AnonymBruker]

Det eneste jeg gjør på grunn av hygiene er å vaske hendene når jeg har vært på toalettet/før jeg lager mat/når jeg kommer hjem og pusse tennene. Alt annet gjør jeg pga velvære.

Anonymkode: 3406c...dd0

[AnonymBruker]

Som du ser så er det en del forskjellige rutiner og meninger.

Jeg vasker aldri underlivet med såpe, kun vann (og det av shampo som renner ned). De som bruker mye bodylotion og greier trenger det kanskje, ikke vet jeg.

Negler klipper jeg når det trengs, og gjør ellers lite med dem. Jobber i helse, så de må være korte og uten neglelakk.

Anonymkode: 3e907...56f

[AnonymBruker]

Jeg vasker meg når det trengs,ikke etter noen rutiner. 

Anonymkode: ac1f2...b5b

[AnonymBruker]

Kanskje er du som meg, og har vokst opp hos en forelder som har bedrevet omsorgssvikt, slik at du ikke gikk lært disse tingene. Isåfall:

Hver dag: Grer håret hver morgen. Pusser tenner morgen og kveld. Vasker ansiktet hver morgen og kveld med klut. Vasker underlivet og bytter klut, bruker ofte gårsdagens ansiktsklut til dette før den legges til vask. Deo under armene. Renser under fingerneglene om morgenen. Vasker mellom tærne om kvelden med klut på ikke-dusjdager. Skifter klær, det som er brukt bare én dag og ikke lukter eller har flekker legges tilbake i skapet. Undertøy og tskjorte/underskjorte byttes daglig uansett.

Annenhver dag: dusjer med hår- og kroppsvask, bruker klut og såpe. Dusjer om kvelden. Vasker under armene om morgenen med klut på ikke-dusjedager. Har jeg trent dusjer jeg etter trening, selv om det ikke er dusjedag. Skifter vaskeklut til ansiktsvask. 

Ukentlig: klipper fingernegler. Renser under tånegler. Skifter håndduk til kroppsvask . Renser ørene, selv om det ikke trengs.

Annenhver uke: klipper tånegler. Skifter på senga. 

Månedlig: Hårkur i tuppene (nedfor ørene). Epilerer under armene, bikinilinjen og lekkene. Bruker ansiktsmaske.

 

Bruker ikke skrubb, det syntes jeg er unødvendig.  

Anonymkode: 94e75...1f1

[Gjest Lumine]

Mye er nevnt. 

Men husk å vaske i navelen og inni og bak ørene. 

Og bruk mellomrombørster etter du har spist. Fjern tannstein minst 1 gang i året. Skift børstehode hver måned. 

Hvis du er kvinne sørg for at din partner vasker seg før sex, spesielt hendene. Gå også på do og tiss rett etter sex, og helst spyl underlivet (utenpå) med lunkent vann. 

Sørg for at all sæd er ute av vagina før du går ut av huset. 

Hvis du har utflod, bruk truseinnlegg. 

Etter du har pusset nesen, ta en sjekk etterpå for å se at det ikke ligger igjen snørr som synes. 

Rengjør børste og sminkekoster ofte. Kast gammel sminke. Ikke lån sminke med andre. 

Sørg for at tøyet ditt tørker raskt, slik at det ikke blir mugglukt av deg. 

Tørk føttene dine nøye etter å ha vært på offentlige bad. Vask treningsklærne dine etter du har vært på treningssenter. Begge steder kan du få sopp.

Ikke pille deg i ansiktet og dra i håret ditt. 

Ikke røyk og snus. 

Det er nok mye mer, men dette var det jeg kom på nå. 

 

 

[AnonymBruker]

Om morgenen:

Går i dusjen. Vasker ansiktet med mild ansiksrens som jeg skyller av med vann. Vasker underlivet med vann. Vasker under armene med såpe. Har tørr hud og bruker ikke såpe ellers. Vasker håret med mild shampo og bruker balsam etterpå. Skyller alt grundig. 

Tar på mild hudkrem i fjeset og deo. Pusser tenner. Tørker håret med føner. Litt bodylotion om jeg er tørr i huden. Litt leppepomade.

Om jeg skal være fancy, litt sminke.

Om kvelden;

Pusser tenner, bruker tanntråd. tar av sminke med sminkefjerner og tar på hudkrem. Hvis jeg ikke har brukt sminke dropper jeg ofte å vaske ansiktet. Leppepomade.

Klipper negler når de kjennes for lange. Barberer bikiniområde når det begynner å plage meg, samme med armhuler. Ikke så ofte. 

Dette er det grunnleggende, jeg gjør sikker andre ting i ny og ned, men dette er det faste. 

Alt handler om komfort, jeg føler meg svett om jeg ikke dusjer og har tynt hår som lett ser flatt og trist ut om det ikke er helt rent. Derfor dusjer jeg hver dag. Jeg kunne godt ha vasket alt med klut annenhver dag, men det tar mye lenger tid enn en rask dusj. 

Anonymkode: 13c39...b8d

[AnonymBruker]

Med en gang jeg står opp vasker jeg kropp og ansikt før jeg tar på nytt undertøy og deodorant.  Pusser tenner.  Og hver kveld vasker jeg av deodorant og sminke og håret før leggetid og tannpuss. 

Anonymkode: 84e02...019

[AnonymBruker]

Vasker ansikt, under armer og skritt med klut morgen og kveld. Dusjer 2 ganger i uka her i Norge når jeg ikke svetter. Vasker håret 1 gang i uka.

Barberer meg 1 gang i uka i sommersesong. Sjeldnere resten av året.

Pusser tenna minimum 2 ganger om dagen. Tanntråd like pfte, tannskyll 1 gang om dagen.

 

 

 

Anonymkode: f5581...58d

[AnonymBruker]

Dusjer stort sett hver dag, dvs de dagene jeg skal ut av hus kan jeg finne på å dusje før og etter, mens de dagene jeg ikke skal det, kan det hende jeg dropper dusj.

Vasker håret hver gang jeg dusjer, bruker balsam, vasker kroppen med Lactacyd. Tørker meg godt med et håndkle, mens jeg står på et annet. Det håndklet jeg tørker meg med, lar jeg siden bli det jeg står på. Deretter går det til vask. Vasker alltid håndklær og truser på 90 grader. 

Sminker meg stort sett kun når jeg skal på jobb. Fjerner sminke umiddelbart når jeg kommer hjem, med serviett eller med ansiktsvask inne i dusjen. 

Pusser tenner morgen og kveld.

Smører meg med krem når jeg føler for det.

Anonymkode: f8333...a7a

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (11 timer siden):

Hvor ofte renser dere ørene, klipper neglene? osv

Ts

Anonymkode: 9c444...5d0

Ørene vasker jeg med sjampo de dagene jeg vasker håret, men kun én gang hvis jeg vasker håret to ganger. Ørene blir ellers for såre. 

Anonymkode: f8333...a7a

[AnonymBruker]

Og jeg klipper negler når jeg føler for det, som er litt ulikt, men de må holdes rene. 

Anonymkode: f8333...a7a