Emdr og traumer

[AnonymBruker]

Noen som har erfaring og vil si noe om hvordan de opplever prosessen? Jeg hadde emdr på et alvorlig traumeminne fra barndommen på torsdag, det var utrolig krevende og opprivende og nå føler jeg meg både skjør, trist og sint. Har jobbet med et annet minne før, og opplevde god effekt av emdr, men det var en litt lenger prosess enn jeg trodde. Bedringen kom ikke før etter flere uker, og var en glidende overgang. Regner med at det er det samme nå. Men det er tøft å stå i. 

Anonymkode: fdd4c...e04

[AnonymBruker]

Ja det er tøft å stå i. Men jeg starter behandlingen med å se for meg et spesielt bilde av det som var traumatisk og sette score på det mellom 1 og 10. Og p fremkalle det minnet var virkelig ikke fint, og det var tøft og hardt å gjøre det og la hjernen vandre rundt det. Men nå, 4-5 måneder etter er ikke scoren den samme i det hele tatt. Er så vidt jeg klarer å hente det frem og da er det mye mindre skremmende. Hjernen har endelig klart å arkivere det riktig. Det var tøft underveis, men noe helt annet nå. 

Anonymkode: d803a...5bd