Trener du hjemme?

[mammite]

Om du trener hjemme, hva trener? Bruker du videoer på YouTube, eller en app? Kanskje du har en personlig trener på nett? 

[AnonymBruker]

Bruker Quick fit fra iForm. Veldig fornøyd.

Anonymkode: 5677e...c20

[AnonymBruker]

Ja. Ergosykkel, romaskin, gåmølle og treningsmatte med vekter.

Anonymkode: 57bb1...5b7

[AnonymBruker]

Har én styrkeøkt hjemme hver uke, da jeg ikke har mulighet til å trene på senteret mer enn to ganger i uken.
Bruker manualer og egen kroppsvekt. Forsøker å bli flinkere til å trene fleksibilitet. Ellers løper jeg 2 - 3 ganger i uken. 🙂

Anonymkode: 27b63...b31

[AnonymBruker]

Har manualer hvor jeg kan legge på og ta vekter. Har vektstang. Tredemølle. Strikker i ulike lengde og motstand.  Flere treningsprofiler som legger ut  øvelser på Instagram.

Jeg bor langt unna treningssenter så dette fungerer for meg. 

Anonymkode: d75b9...e41

[AnonymBruker]

Yoga og romaskin.

Satt sammen de øvelsene jeg føler er best for meg i yoga, lært av youtube.

Anonymkode: ce494...d5c

[AnonymBruker]

Jeg har manualer og burker youtube. Denne er favoritten.

 

Anonymkode: 1dfdb...a9a

[AnonymBruker]

Trener med justerbare manualer. Har laget et opplegg på Jefit jeg følger.

Anonymkode: 8a146...728

[Taluno]

Jeg brukte YouTube og eget treningsprogram. Trente hjemme daglig i en lengre periode pga skade. 

[AnonymBruker]

Jeg trente mer hjemme og hadde mer utstyr under korona, men har solgt bort det meste og har bare håndmanualer og matte igjen. Liten leilighet så det treningsutstyret tok litt over. 

Jeg foretrekker helt klart treningssenter, særlig siden jeg trener mest styrke og bruker mye utstyr, men noen ganger trener jeg stretch og fleksibilitet og sånt på matte hjemme. Synes SATS online har en del bra. Jeg er ikke betalende medlem av SATS lengre, men har tilgang til timene deres på nett. 

Bruker appen Fitbod til styrketreningen, den setter opp treningsprogram, og jeg kan velge at jeg er hjemme så setter den opp styrketime basert på det utstyret jeg har oppgitt å ha tilgang til her. Men som sagt, går helst til senteret, hjemmetrening er så godt som null nå. 

Anonymkode: f2797...0fc

[poppelopp7]

Bruker pilates bånd og gjør styrke på matte hver dag. Litt hver dag er bedre enn ingenting. 

[AnonymBruker]

Jeg trener hjemme. Rett og slett fordi det er det som fungerer for meg. Jeg har prøvd å være medlem på treningssenter, men det resulterer bare i mindre trening. Det er for mye styr og tidkrevende å dra dit, men mulig det vil endre seg i fremtiden. 

Jeg bruker videoer på YouTube og har funnet flere som jeg liker der. Vi har vekter og kettlebells her hjemme. 

Anonymkode: 4ef93...d92

[AnonymBruker]

Trener ikke på treningssenter, men har laget treningsrom hjemme. Har tredemølle, manualer, kettlebell, vektstang og multiapparat. Styrketrening utføres hjemme året rundt, løping skjer ute når været tillater det, ellers på mølla.

Skal også kjøpe romaskin når jeg finner en brukt.

Anonymkode: 3163c...fb2

[AnonymBruker]

Trener ikke på treningssenter. Løper ute 5 dager i uka, tar konsekvent små styrkeøkter når jeg lager middag (for å supplere løpingen), og tar 1-2 skikkelige styrkeøkter med de justerbare manualene mine. 

Anonymkode: aa0b6...669

[Anciol]

Trener med ticktok rockeringen  de dagene jeg ikke er på fitness, trenger å reduserer størrelsen min mer