Vekt etter fødsel

[mammite]

Det er snart ett år siden jeg fødte barnet mitt og jeg har prøvd å gå ned i vekt ved å trene hjemme 4 ganger i uken (pilates) og spiser hjemmelaget mat. Jeg prøver å telle kalorier men enten så glemmer jeg det eller har ikke tid på grunn av en aktiv baby. Siden jeg er hjemme mesteparten av tiden så får jeg lyst å bare spise hele tiden. Hva skal jeg gjøre? Hvordan får jeg motivasjon? Hvordan stoppe matsug?

[AnonymBruker]

Hei, 

Jeg har en datter på 2,5 år, og skjønner at i kaoset så strekker ikke tiden til. For meg var det lavkarbo som hjalp best. Være obs på karbohydrater, og da forsvant søtsuget for meg! Sover også mye bedre. 

Anonymkode: 7f8a9...1db

[AnonymBruker]

Du må nok se på kostholdet ditt. Spiser du for mange kalorier så går du ikke ned, uansett om det er hjemmelaget mat. Pass også på å få nok bevegelse , gjerne rundt 10 k pr dag. 

Anonymkode: 6df8e...a61