Søvnproblemer, perimenopause og hormonbehandling

[AnonymBruker]

Hei. 

Jeg er en 47 år gammel dame med regelmessig menstruasjon.

I det siste har jeg fått kjempestore søvnproblemer. Særlig rundt eggløsning. Litt bedre i PMS fasen.

Har lest at mange blir bedre av melatonin og hormoner. 

Hvor mye melatonin tar dere og hvordan har dere gått fram med hormonbehandlingen?

Etter start av hormonbehandling hvor lang tid tok det før bedring av søvn?

Jeg har ikke hetetokter, men sliter med innsøvning og våkner veldig ofte. Har også overaktiv blære så er på do ca 4 ganger hver natt.

Klikker snart😝🙈 Noen som kan hjelpe meg?

Lever forresten et sunnt liv ellers. Trener og drikker ikke koffein etter lunsj.

Anonymkode: efd97...078

[dinfarsrevolver]

Spør legen

[AnonymBruker]

Hatt dårlig søvn hele livet, alltid opp for å gå på do, sover lett.. søvnen ble mye verre i overgangsalderen. Med hormoner er jeg tilbake til min normalt dårlige søvn. I tillegg til hormoner har jeg brukt Melatonin Teva 2 mg.  Virkningen av Melatonin kom etter rundt 14 dager. Har du bare problemer med søvn kan du vel forsøke Melatonin først?  

Anonymkode: ee7cd...354

[AnonymBruker]

Begynte med magnesium glysinat. Den hjelper godt på søvn hos meg.

Anonymkode: 364e1...c66

[AnonymBruker]

Ikke lurt med melatonin i overgangsalderen, da melatonin gjør at östrogennivået synker, og vi trenger jo östrogen i overgangsalderen 

Anonymkode: f27dc...be3