Frokost på lavkarbo!

[MarianneE]

Hei dere lavkarboere, hva spiser dere til frokost? Som nordmann er det jo brød, brød og atter brød. Skal prøve å kutte ned på karbohydrater og lurer da på dette med frokost 

 

[AnonymBruker]

Ofte bare en fettkaffe, ellers egg eller smoothie med avokado . 

Anonymkode: 6caaa...3b9

[AnonymBruker]

Om du er avhengig av en variant av brød, er der mange lavkarbo-brød der ute du kan lage. Med et raskt søk på nett får du masse traff.

Men du har jo eggerøre, omelett og alt som har med egg å gjøre. Egg er jo supermat. 

Anonymkode: b538a...d9c

[MarianneE]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Om du er avhengig av en variant av brød, er der mange lavkarbo-brød der ute du kan lage. Med et raskt søk på nett får du masse traff.

Men du har jo eggerøre, omelett og alt som har med egg å gjøre. Egg er jo supermat. 

Anonymkode: b538a...d9c

Overhodet ikke avhengig av brød, men det er jo det man "alltid" har spist og da ble det plutselig vanskelig å tenke annerledes synes jeg.

[AnonymBruker]

MarianneE skrev (10 minutter siden):

Overhodet ikke avhengig av brød, men det er jo det man "alltid" har spist og da ble det plutselig vanskelig å tenke annerledes synes jeg.

Hvis det blir vanskelig , så bak lavkarbobrød da? 

Anonymkode: 6caaa...3b9

[AnonymBruker]

MarianneE skrev (38 minutter siden):

Hei dere lavkarboere, hva spiser dere til frokost? Som nordmann er det jo brød, brød og atter brød. Skal prøve å kutte ned på karbohydrater og lurer da på dette med frokost 

 

Jeg spiser sjelden brød uansett, faster normalt til frokost, men om jeg spiser så er det yoghurt/skyr eller noe med egg.

Anonymkode: 6c14f...647

[Frøya3]

Pleier å ha yoghurt med bær. Er ikke så sulten om morgenen. Ellers har du ost- og skinkerull, kokte/stekte egg/omelett, avocado med eggerøre, med røkt laks, tunfisk. Bærsmoothie. Ost, skinke, tomater og agurk

[AnonymBruker]

Jeg spiser ikke utelukkende lav karbo, men til frokost blir det helt uten karbo. Det blir omelett eller eggerøre hver dag, holder meg mett leenge 

Anonymkode: 793b5...e1a

[AnonymBruker]

Coop sine frøknekkebrld er keto/lavkarbovennlige. Baker noen ganger lavkarborundstykker. Ellers spiser jeg egg i ulike varianter, eller fettkaffe. Har enda ikke funnet en fettkilde til kaffe som holder meg skikkelig mett enda, så tar gjerne imot tips😅 

Anonymkode: c94c1...430

[MarianneE]

Fettkaffe??

 

[MarianneE]

AnonymBruker skrev (45 minutter siden):

Hvis det blir vanskelig , så bak lavkarbobrød da? 

Anonymkode: 6caaa...3b9

Vanskelig er det nok ikke, man er bare så vant til brød/ knekkebrød men ønsker å finne noe annet istedenfor. Var bare derfor jeg spurte 😊

[AnonymBruker]

MarianneE skrev (8 minutter siden):

Fettkaffe??

 

Ja, eller bulletproof . Om du drikker kaffe da. Tilsett fett i kaffen ( smør, fløte, egg, kokosolje .. ) 

Anonymkode: 6caaa...3b9

[AnonymBruker]

MarianneE skrev (8 minutter siden):

Vanskelig er det nok ikke, man er bare så vant til brød/ knekkebrød men ønsker å finne noe annet istedenfor. Var bare derfor jeg spurte 😊

Hva liker du da? Jeg er kjedelig - eller liker å gjøre det enkelt -så ta bare egg om jeg skal ha noe annet enn kaffen. 

Avokado, nøtter, roastbeef, bær med fløte ? 

Anonymkode: 6caaa...3b9

[megda]

kjøtt eller egg og kanskje noen grønnsaker. 

[AnonymBruker]

- egg, avokado, paprika og noen mandler

- lavkarbobrød med ost og skinke, egg elller annet pålegg. Alltid meierismør. 

- Lavkarbo smoothiebowl med granola av nøtter og frø, bær og nøttesmør

- fettkaffe

- lavkarbopannekaker, eventuelt scrambled pancakes 

- egg og bacon i helgene

 

Anbefaler nettsiden Omhelse. Mange gode lavkarbo/keto-oppskrifter. 

Anonymkode: d22b6...815

[MarianneE]

Tusen takk alle sammen ❤️❤️

[AnonymBruker]

Disse knekkebrødene er gode https://hanseloggretel.blogspot.com/2011/06/nannahs-knekkebrd.html

Du kan også ta et salatblad med ost og skinke på, eventuelt rulle det sammen. Jeg har kuttet ut frokost selv nå, men spiste gjerne egg i forskjellige varianter, eller middagsrester. 

Anonymkode: d0222...8d4

[visp]

Coop frøknekkebrød er veldig greit syns jeg. Da slipper man å drive å lage greier selv. Ellers er det enkelt med gresk yoghurt med litt blåbær og valnøtter. Jeg pleier bare å koke meg noen egg, for jeg er ikke særlig sulten om morgenen, men vil ha i meg litt. 

Jeg er lat og dette over gjør at man slipper å tenke noe særlig  

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (3 timer siden):

Ja, eller bulletproof . Om du drikker kaffe da. Tilsett fett i kaffen ( smør, fløte, egg, kokosolje .. ) 

Anonymkode: 6caaa...3b9

Æsj, det ødelegger jo kaffen. 

Anonymkode: 5b81c...4d7

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Æsj, det ødelegger jo kaffen. 

Anonymkode: 5b81c...4d7

Javel, men hvis du foretrekker svart kaffe så fortsetter du jo med det…

 

jeg synes fløte i kaffen er digg, så det drikker jeg 

Anonymkode: 6caaa...3b9