Garmin og hrv

[AnonymBruker]

Dere som bruker klokke med hrv måling. Hva er spennet på målingene (altså lavest og høyest) i løpet av en vanlig natt?

Der er vel gjennomsnitt over natten man skal fokusere på? Men ble bare litt nysgjerrig på hva som er vanlig spenn for dere i løpet av én natt. 
 

Er kronisk syk foresten.

Anonymkode: dfaa5...56c

[AnonymBruker]

35 slag variasjon i natt. Har sovet godt. 

Anonymkode: 66e5b...a1e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (19 minutter siden):

35 slag variasjon i natt. Har sovet godt. 

Anonymkode: 66e5b...a1e

Ok. Ja ser at mine netter stort sett har ca 30-40 mellom laveste og høyeste. Da er det kanskje vanlig

Anonymkode: dfaa5...56c

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (5 timer siden):

Ok. Ja ser at mine netter stort sett har ca 30-40 mellom laveste og høyeste. Da er det kanskje vanlig

Anonymkode: dfaa5...56c

Det er nok det. 
Har sammenheng med hva du drømmer, hvordan du beveger deg i søvne, osv.   

Anonymkode: 66e5b...a1e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (13 timer siden):

Det er nok det. 
Har sammenheng med hva du drømmer, hvordan du beveger deg i søvne, osv.   

Anonymkode: 66e5b...a1e

Det er gjennomsnitt over 7dager-verdi man skal se på for om det er stabilt så vidt jeg skjønner?

men vet du/noen hvor mye svingning mellom hver natts «gjennomsnitt» som er optimalt for at man skal se om kroppen er stabil?

Anonymkode: dfaa5...56c

[AnonymBruker]

I natt var laveste 23 ms, og høyeste 83 ms.

I går var laveste 32 ms, og høyeste 84.

Dette er typisk for meg.

 

 

Anonymkode: 99285...570

[AnonymBruker]

Mellom 38 og 44 er typisk for meg. Er jeg nede på 20-tallet har jeg sovet skikkelig dårlig. Noen få ganger får jeg score over 50, men det er sjelden. Gjennomsnittet for sist uke er 42, og det holder seg egentlig ganske stabilt gjennom natten.

Anonymkode: 6fdae...c12