Restless legs. Noen som har funnet noe som hjelper?

[AnonymBruker]

Jeg har det, og det er utrolig plagsomt. Brukte neurotin en stund, men syns den medisinen virker litt skummel, så jeg sluttte. 
Har du funnet noe som hjelper?

Skulle ønske det fantes en maskin som masserte beina når det står på som verst

Anonymkode: 4d290...c1a

[AnonymBruker]

Magnesium salve bruker jeg,skal se om jeg finner oppskriften etterpå.Du må lage den selv eventuelt kjøpe av meg om du vil

Anonymkode: b63e8...b09

[AnonymBruker]

Magnesium Glysinat

Anonymkode: 6d630...a5a

[AnonymBruker]

Magnesium krem. Kjøpt på nett kan hjelpe. 

Anonymkode: 6e1eb...d30

[AnonymBruker]

Har du sjekket stoffskiftet?

Det er mitt klarest symptom når nivåene mine synker for lavt! 

Anonymkode: 575a9...563

[AnonymBruker]

For meg hjelper det med magnesium tabletter. Beina mine roer seg også når jeg sover på magen. 

Anonymkode: 68f88...8b1

[AnonymBruker]

Jerntilskudd! Jeg trenger ikke måle ferritin lenger, når beina kribler er det tid for å ta litt igjen 😭 er en del forskning på det også.

Bruker også sånne spiralhårstrikk i plast rundt tykkleggen. Kjerringrådet er en rød ulltråd, men det spiller ingen rolle hva det er, så lenge det stimulerer følesansen i huden. Det overdøver kriblingen (litt).

Og dusje eller bade beina i ISKALDT vann rett før jeg legger meg og holde de utenfor dyna. Kulden virker på samme måte som berøring.

De to siste er samme prinsippet som "the gate theory of pain".

Anonymkode: dc309...1ae

[Mei88]

Hvis jeg kjenner det når jeg ligger på sofaen hjelper det å reise seg å gå, å så sitte oppreist. Om natta tidligere før knærne mine ble vonde så sto jeg opp å trampet hardt i flisgulv 😂 Magnesium skal virke, men du må kjøpe riktig magnesium da det er mange forskjellige typer. 

[AnonymBruker]

Samboeren min fikk et nytt liv av Neuritin. 
 

hva mener du med at medisinen virker skummel?

Anonymkode: 69e86...029

[AnonymBruker]

Magnesium glysinat, kutte ut sukker og mel helt og styrketrening 

Anonymkode: 7faf5...ad5

[AnonymBruker]

Det kommer an på årsaken. B12 mangel?

Anonymkode: 6101a...308

[AnonymBruker]

Jeg mangler ingenting. Har prøvd både jern og magnesium uten at det hjalp.

Anonymkode: 4d290...c1a

[AnonymBruker]

Her var det b12 som var galt

Anonymkode: 5cdd5...b81

[AnonymBruker]

Kan tyngdepledd hjelpe? 🤔

Jeg hadde ikke restless legs, men sånne bein som kvapp til i det jeg var i ferd med å sovne. Veldig ubehagelig. Men det forsvant etter at jeg kjøpte meg tyngdepledd. Du behøve jo ikke å kjøpe det, men bruke et  tungt pledd eller sengeteppe eller lignende og ha over beina. Bare for å prøve om det virker.

Anonymkode: ebf17...cb1

[Anonym11223344]

Neurontin.

[AnonymBruker]

Lyrica! Men forferdelig tung å slutte med når den tid kommer. 
 

langtidsbruk er også assosiert med økt risiko for demens… 

 

magnesium biglysinat er vel det tryggeste. Evt sarotex. 

Anonymkode: 16267...b34

[AnonymBruker]

Jeg fikk det av melatonin. Så sluttet å bruke det. Man får jo ikke akkurat sove med restless legs, for å si det sånn.

Anonymkode: dbe7b...489

[AnonymBruker]

Regelmessig joggeturer, godt med tøying og nok søvn over tid tok brodden av det til meg. 
 

 

Anonymkode: dadcf...f26

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (1 minutt siden):

Regelmessig joggeturer, godt med tøying og nok søvn over tid tok brodden av det til meg. 
 

 

Anonymkode: dadcf...f26

Jo mer bevegelse, jo mer problemer. 
 

Samboeren min sliter med å gå lenge, stå lenge, løpe lenge etc. 

Anonymkode: 69e86...029

[AnonymBruker]

Magnesium glysinat som andre skriver.

Roer også nervesystempet og kan gi bedre søvn.

Anonymkode: 471ca...fb3