Noen som kan anbefale selvhjelpsapper

[Ella Grisella]

Jeg ser ofte reklamer for Liven, men jeg har ikke inntrykk av at den er like bra som den utgir seg for å være. Er det noen som har erfaring med selvhjelpsapper som kan anbefale noen?

Endret 16. juni av Ella Grisella

[AnonymBruker]

Jeg har bare prøvd Tankevirus, men likte den kjempegodt.

Anonymkode: dc63b...53c

[AnonymBruker]

Waking Up

Anonymkode: a3cf4...9f8

[AnonymBruker]

Ella Grisella skrev (6 timer siden):

Jeg ser ofte reklamer for Liven, men jeg har ikke inntrykk av at den er like bra som den utgir seg for å være. Er det noen som har erfaring med selvhjelpsapper som kan anbefale noen?

Det spørs jo hva du vil ha utav den. 
noen er gode på motiverende ord. Noen gode på belønning etter utført «oppgave». Noen gode på å spore endring av vaner. 

Hva er det du ønsker at den skal hjelpe deg med? Og på hvilken måte? «Selvhjelp» er et mildt sagt gigantisk felt rangerende fra det ekstreme under fanen «selvoptimalisering» ned til lavterskel hverdag type «bli bedre på å ikke prokrastinere husvasken og få til å trene ukentlig». Det kan handle primært om psyke. Eller primært om fysisk helse/velvære.

(vi ignorerer den delen som primært handler om å rakke ned på andre for å føle seg bedre, selv om det også er en betydningsfull gren av sjangeren)

Anonymkode: 6cf90...9af

[IkkeHeltBaloo]

Mindfit

[AnonymBruker]

Jeg liker Finch. Veldig enkel, lite invasiv og enkel app der du legger inn påminnelser om ulike grep for egenomsorg (du kan velge "ferdiglagede" elementer eller skrive noen selv). Og så fostrer du opp en søt liten finkefugl som er din venn i prosessen. Litt spillpreget således, men ingen krav om betaling i appen. Den kan brukes helt fint som gratisversjon.

Anonymkode: b1686...4b8

[AnonymBruker]

Finch er egentlig litt som en Tamagochi for egenomsorg.

Anonymkode: b1686...4b8