4-åring som plutselig bruker timer på å sovne (igjen)

[AnonymBruker]

Snart 5 år, og det siste halvåret hadde innsovning på kvelden ENDELIG løsna. Hun har slitt med å sovne egentlig hele livet, og vært veldig var på å f.eks. sove litt for lenge på morgenen. Men nå siden jul følte jeg at det endelig løsna. Vi kunne til og med sove en halvtime ekstra i helgene (til 7). 

Men den siste måneden har det vært tilbake til start... hun står opp til normal tid (6.30), og jeg legger henne når jeg har pleid (leggetid mellom 19-19.30 med lesing og sang, og hun har da sovna ca 20.00). 

Men nå bruker hun tiiiimer på å sovne igjen, og virker virkelig ikke trøtt. Snakker og snakker når hun ligger i senga og jeg leser eller synger. Vrir på seg og finner ikke roen. Om jeg sitter hos henne til hun sovner eller om jeg går ut gjør ingen forskjell. Har virkelig prøvd begge to. Nå sovner hun gjerne nærmere 22, har kanskje to våkne timer i senga hvor hun ikke finner ro... hvorfor er det plutselig sånn igjen!?? Det er snakk om noen uker, eller det har gått litt gradvis i løpet av de siste månedene. Kan det være noe så enkelt som at det er så lyst ute? Er det andre som har barn som er påvirka av dette? 

Anonymkode: 2a4bc...f9e

[AnonymBruker]

Er dere ute på ettermiddagen? Her hjelper det veldig på om ungene får vært mest mulig ute og slitt seg ut. Og mørkt og kjølig rom. Legging er alltid litt vanskeligere på sommeren her i gården.

Anonymkode: 9bbbd...033

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (6 minutter siden):

Er dere ute på ettermiddagen? Her hjelper det veldig på om ungene får vært mest mulig ute og slitt seg ut. Og mørkt og kjølig rom. Legging er alltid litt vanskeligere på sommeren her i gården.

Anonymkode: 9bbbd...033

De er som regel ute minst 4-5 timer i bhg på denne tiden av året.. rekker ofte ikke ut igjen når vi kommer hjem kl 16.45 (bor i sentral blokk i en høy etasje, og er alene med henne, så det er vanskelig når man skal lage middag osv).

Rommet blir ganske mørkt, men dessverre ikke så kjølig da sola står på hele dagen. Kanskje det er det... 

Anonymkode: 2a4bc...f9e

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (Akkurat nå):

De er som regel ute minst 4-5 timer i bhg på denne tiden av året.. rekker ofte ikke ut igjen når vi kommer hjem kl 16.45 (bor i sentral blokk i en høy etasje, og er alene med henne, så det er vanskelig når man skal lage middag osv).

Rommet blir ganske mørkt, men dessverre ikke så kjølig da sola står på hele dagen. Kanskje det er det... 

Anonymkode: 2a4bc...f9e

Kanskje vi må begynne å være ute HELE tida. Gå inn for å lage rask middag og så gå ut og spise den ute og leke ute fram til leggetid. 

Anonymkode: 2a4bc...f9e

[AnonymBruker]

Hvis det tar så lang tid så burde du kanskje legge tidligere? 

Anonymkode: ed026...572

[bolla92]

Virker det som at hun får nok søvn da? Hva med å prøve å legge senere? Kanskje hun ikke trenger så mye søvn som du tror?

[AnonymBruker]

Veldig typisk at man trenger mindre søvn om sommeren. Nå er vi på nesten det lyseste. ville prøvd å drøye en time senere og legge henne 20.30, og så se om det er lettere å sovne da om hun er trøttere.

Anonymkode: 10734...a82

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (9 minutter siden):

Hvis det tar så lang tid så burde du kanskje legge tidligere? 

Anonymkode: ed026...572

 

AnonymBruker skrev (4 minutter siden):

Veldig typisk at man trenger mindre søvn om sommeren. Nå er vi på nesten det lyseste. ville prøvd å drøye en time senere og legge henne 20.30, og så se om det er lettere å sovne da om hun er trøttere.

Anonymkode: 10734...a82

Mulig..men hun sovner ofte ikke før 21-22, er ikke det rart å gå fra å trenge 11 timers søvn til bare 8-9? 

Tar også imot tips for å takle å ha null alenetid lenger😅 det er litt mentalt krevende for meg siden jeg er alene med henne...men vet at det blir vanlig når de blir større.

Anonymkode: 2a4bc...f9e